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小春養(yǎng)生室:小春老師,沒精神,嗜睡,有啥好方法嗎?

小春老師:
我今年 25歲 從事農(nóng)業(yè)工作現(xiàn)在放假了
晚上一般十一點(diǎn)睡,早上八點(diǎn)起,吃點(diǎn)早飯,又困了,精神不足。
請(qǐng)問有啥生活上的好方法嗎? 暫不想吃中藥,謝謝!
-----------起床后 到河里游泳15分鐘
-----------老師。。。咱這沒有河啊,哈哈
-----------淋自來水15分鐘
-----------是
...
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