前端時(shí)間從網(wǎng)上看到面壁蹲墻功，試著練了練，感覺確實(shí)對(duì)腰、膝蓋等關(guān)節(jié)處的經(jīng)絡(luò)作用很大�？墒沁B續(xù)練了幾天，最近總是晚上睡不好。躺在床上半天睡不著，且睡著了也老做夢，睡的很淺。白天腦袋昏昏的，沒有精神。不知各位網(wǎng)友有沒有類似情況？請各位先生給于指點(diǎn)一二。
－－－－－－－－－－－陽不入陰，不要晚上練，要早上練
－－－－－－－－－－－可能是練得過度了,我也在蹲墻,好幾個(gè)月了,早上40個(gè),下午40個(gè),感覺不錯(cuò),每天精力充沛。
－－－－－－－－－－－哦，原來是這樣。我前幾天都是晚上練的。六點(diǎn)下班后練上二十分鐘，晚上想起來就練上一會(huì)兒。早上上午要上班，沒太多時(shí)間�？磥硎蔷毜臅r(shí)間沒搞對(duì)。以后得注意了。
－－－－－－－－－－－我也是有點(diǎn)這感覺的，還不明白這其中道理！
好了，也有人說中午前練，怪不得
－－－－－－－－－－－我練面壁蹲墻功沒有時(shí)間概念，想練就練，有是幾十個(gè)，有時(shí)30分鐘，
主要是腳到墻的距離。
－－－－－－－－－－－蹲墻方法對(duì)于自學(xué)者不適合，慎重！
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