靜坐要提升功夫太難了
好幾年了，末學(xué)現(xiàn)在也只能大跏趺坐40分鐘。真正得受用大概要坐到1、2小時(shí)以上吧？如何藏精不瀉，讓身心起變化.須得有過來人指導(dǎo)！末學(xué)很困惑，望能者指導(dǎo)。
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Last edited by 心無掛礙 on 2006/8/12 at 15:04 ]
－－－－－－－－－－－我也困惑，而且我在坐時(shí)不是散亂就是昏沉，哪怕有10分鐘的清明也好啊
－－－－－－－－－－－我的體會(huì)是，心有太多掛礙故。
學(xué)fo的話，從戒上下功。
－－－－－－－－－－－末學(xué)最近悟出打坐不能精進(jìn)其實(shí)有生理和心理的原因。生理上主要是自己底子虛弱，需要藥物調(diào)整！心里上就如火木子說的心有太多掛礙故。持戒需的先修布施，只有廣修布施，忘記自我，才能圓滿持戒，進(jìn)而獲得禪定，而后定而開慧！不知道各位覺得如何？
末學(xué)懇求過來人談?wù)勛约旱撵o坐體會(huì)，以啟迪后學(xué)！我的qq372650600
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Last edited by 心無掛礙 on 2006/8/14 at 07:34 ]
－－－－－－－－－－－如果能把精化為氣，能不漏精。靜坐肯定進(jìn)步，身心肯定改造。只是這一點(diǎn)太難了！逢緣此種子必長！乞愿過來人指點(diǎn)�。�！
－－－－－－－－－－－心無掛礙說的對。
至于練精化氣的方法其實(shí)也很簡單，以前的一個(gè)中醫(yī)氣功師教我的，不過我現(xiàn)在也不大用了，因?yàn)椴惶玫弥?br>－－－－－－－－－－－時(shí)刻覺照,清凈心才是根本
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身是菩提樹，心如明鏡臺(tái)；時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵埃。為之。
菩提本無樹，明鏡亦非臺(tái)；本來無一物，何處惹塵埃。無為。
九曲黃河終到海，道是無為卻有為。
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Last edited by 五味堂主 on 2006/10/8 at 18:26 ]
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Originally posted by 不庸不醫(yī) at 2006/8/14 12:29:
心無掛礙說的對。
至于練精化氣的方法其實(shí)也很簡單，以前的一個(gè)中醫(yī)氣功師教我的，不過我現(xiàn)在也不大用了，因?yàn)椴惶玫弥?
這練精化氣的方法是怎樣的？可以分享一下么？謝謝
－－－－－－－－－－－最近讀南師《靜坐養(yǎng)生與長生不老》，其中有一節(jié)大意說：所謂的真精就是人在無欲無求中自然陽根勃起，這時(shí)候只要心無欲念，順其自然，就是真正的煉精化氣！不知道此種心念幾人有啊？
