本人看到有些書說晚上子時(shí)練功較為有效，但
黃帝內(nèi)經(jīng)又談到秋冬養(yǎng)生要養(yǎng)陰，要早睡早起，那究竟什么時(shí)候練功才比較好？還有練功的時(shí)候是否還有方位的講究，比如向東等。本人練的是易筋經(jīng)十二式。
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養(yǎng)生之態(tài)為常態(tài)，練功之態(tài)為非常態(tài)，目的都是為了使身體健康。功法的要求與常態(tài)養(yǎng)生之道有差異時(shí)，其利應(yīng)是大于弊的，否則，功法就沒有可取價(jià)值了。所以強(qiáng)調(diào)按照功法的正確要求去做，就是此理。
易筋經(jīng)十二式對(duì)時(shí)間方位沒有特別要求，不必子夜練習(xí)；白天可以按照慣例，依天時(shí)、方位以應(yīng)生發(fā)之氣。
－－－－－－－－－－－受教了，謝謝堂主！
－－－－－－－－－－－晚上好啊
－－－－－－－－－－－氣功共性為三調(diào)，氣功個(gè)性則各異，可謂千變?nèi)f化，各有千秋。
不知樓主所練何功，故不敢措詞。
我以為擇功應(yīng)與工作、學(xué)習(xí)、生活、環(huán)境、信仰相結(jié)合較好，還要看身體、年齡的許可。
一般功法不強(qiáng)調(diào)子午時(shí)，應(yīng)按所學(xué)功法要求去練。
－－－－－－－－－－－我在網(wǎng)上下了易筋經(jīng)的教學(xué)光碟，是一個(gè)和尚教的。里面沒有意守穴位的要求，但我看到有些資料上的易筋經(jīng)有意守穴位的要求。不知要按哪種練呀！請(qǐng)練過的指點(diǎn)一下吧！謝謝了。
－－－－－－－－－－－初練還是不要意守，順其自然好點(diǎn)，否則容易出偏。我試過用自己的呼吸方法來練，結(jié)果手就有點(diǎn)累，就好像手臂放在桌上太長時(shí)間，后來沒特意去做呼吸就又沒事了。
