跟著強(qiáng)巴學(xué)習(xí)中醫(yī)外治法之鹽包熨法今天，我要給各位同學(xué)講一講如何在家里用鹽包熨法來緩解因受寒勞損造成的疼痛。
鹽包制作：先縫好一個(gè)能裝三斤左右鹽的帆布小口袋，將兩斤鹽裝入小口袋里，先不要扎緊，鹽包不要太緊，松松軟軟就行了。再放在微波爐里，用中火打個(gè)四分鐘就行了，請(qǐng)注意放在微波爐里時(shí)，口袋口不要扎緊了，把鹽包四處放平，放在微波爐盤子里，使鹽包受熱均勻。我第一次做時(shí)，因?qū)Ⅺ}包口袋扎緊了，結(jié)果時(shí)間到時(shí)，取出來一看，扎緊那點(diǎn)的布都已經(jīng)焦了，這才想起可能是受熱集中造成的。
將打熱后的鹽包取出，將口袋口扎緊，就可以來用它熨治了。
具體方法：
1 將打熱后的鹽包先用手試一下溫度，如有點(diǎn)熨，再在外面包上一條毛巾，如溫度合適，再放在治療部位上。
2 如手感覺很冷，直接用雙手勞宮穴包在鹽包上，一會(huì)兒就感覺手心
發(fā)熱發(fā)熨了，再多熨一會(huì)，就會(huì)感覺身上發(fā)熱微微發(fā)汗，手上氣血運(yùn)行加強(qiáng)，就不會(huì)感覺到有好冷了。
3 將打熱后的鹽包放在頸部大椎穴處，將鹽包包在衣服內(nèi)，這樣頸部就會(huì)感覺到非常熱，非常安逸，我現(xiàn)在一邊打字一邊就將鹽包放在頸部里，已經(jīng)七分多鐘了，還是感覺很熱，頸部覺得很爽，各位同學(xué)可試一下。
4 將打熱后的鹽包放在腳底涌泉穴處，雙腳用力踏住，一會(huì)會(huì)就會(huì)感覺腳心發(fā)熱發(fā)熨，全身都感覺熱起來。
5 將打熱后的鹽包放在肚臍眼上，一會(huì)兒就會(huì)感覺小肚子就在發(fā)熱了，特別是小腹長(zhǎng)期冷痛的女同學(xué)將鹽包放在小腹下面氣海穴關(guān)元穴，長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣熨對(duì)你們會(huì)非常有幫助的。
中醫(yī)外治熨法，要想取得很好的效果，就必須要堅(jiān)持做，在這么冷的天氣里，是最合適用的，只要注意溫度不要太高了，不要著熨傷就行了。
各位同學(xué)可先試做一下，有什么問題可問我。
－－－－－－－－－－－這個(gè)
更方便些了，同事用的方法是二斤鹽二兩
花椒同炒熱了，然后熱敷的，對(duì)肚子涼
痛經(jīng)的的人來說效果非常明顯。同事的方便較麻煩，而且花椒味道太濃，
