1．春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。（《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》)
2．法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常。（《素問(wèn)·上古天真論》)
3．志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。（《素問(wèn)·上古天真論》)
4．夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。（《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》)
5．精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。（明·綺石《理虛元鑒·心腎論》)
6．善養(yǎng)性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。（唐·孫思邈《備急千金要方·道林養(yǎng)性》)
