推拿按摩:也談泡腳

出差在外，借其他單位辦公室的網(wǎng)絡(luò)上來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，大部頭寫不了，說點小心得，也許會對大家有些幫助。
關(guān)于熱水泡腳的方法，很多老師都介紹過，其中機(jī)理作用醫(yī)盲就不想多說。
有人根據(jù)冬藏，所以不宜出汗的原理，說冬天不宜“大劑量”泡腳到全身出汗，但是醫(yī)盲的觀點不一樣，醫(yī)盲要說，秋冬泡腳正適宜�；騿柖�藏怎么講？醫(yī)盲只能說，即便你要藏，你倉庫的道路也應(yīng)該是通暢的吧。
過多的理論不說，講講醫(yī)盲的泡腳方法。
水要盡量熱（當(dāng)然要自己受得了)，水要盡量高（把小腿也泡上一些吧)。時間？因人而異。怎么個因人而異法？
泡腳，先是腳腿發(fā)熱拉，然后會有全身脹煩的感覺，然后頭面會發(fā)熱，然后，霍然一下，頭上汗出，身上汗發(fā)，煩脹頓除。ok了，想結(jié)束可以結(jié)束了，想再泡會也行。
注意的是，身上脹煩頭上發(fā)熱時，不要圖一時之快減衣服，深秋隆冬的，太容易受涼了，而且，汗也不容易透出。堅持過那難受的幾分鐘，霍然一爽。應(yīng)該是值得的。出汗后趕緊擦干頭面，身上汗消后再或更衣或睡覺吧。
適應(yīng)人群？煩漲時能挺過來的都適應(yīng)，挺不過來的就要仔細(xì)一點，諸如血壓心臟暈眩病人，細(xì)心體會一下自己的感受，看看能否挺住吧？怎么知道能否挺�。坑邪l(fā)病經(jīng)驗的人自然知道。
－－－－－－－－－－－我從秋天到現(xiàn)在一直泡腳，如果泡的過頭，晚上睡覺雖然很沉，很香，但第二天體力會有些不支，身體有些虛，應(yīng)該是陽氣都散失了吧，所以泡腳還要因人而異。身體壯得可以多泡，身體弱，氣血不足的可以稍微泡腳。

這只是個人的感受和體會而已。
－－－－－－－－－－－我有段時間一泡腳就腿關(guān)節(jié)漲的難受，有時候變天時也會這樣，為什么呢？
－－－－－－－－－－－堅持用桶泡腳一年多了，總是把腳熱燙的紅紅的，好像只是背上、中脘處容易出汗，有時候甚至身體沒反應(yīng)？另二樓說的氣虛現(xiàn)象有時也能感覺到。
－－－－－－－－－－－看看搓腳心的帖子。加按百會穴。
陽氣散，可不是那么簡單的事情。
另外，泡過頭的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的？
－－－－－－－－－－－平常稍一動就愛出汗得人，屬于氣虛，注意不要讓自己出很多汗。
否則會加重虛癥。
－－－－－－－－－－－我平時就不愛出汗，泡腳時泡多長時間也不出汗，即使水很燙還是不出汗。
－－－－－－－－－－－我也談?wù)剮�點感受吧。
1、一般開始泡的確不容易出汗，斷斷續(xù)續(xù)泡上一個月，就很容易出汗了。這是我和我lg的體會。
2、確實有人開始不能使勁泡。我父親很胖，我?guī)退�泡腳，一壺水沒用完，他就說心慌。所以我覺得每次泡都適可而止，盡量經(jīng)常泡，耐受度肯定會慢慢提高。
3、我一般都是泡到微汗即止，下次想試試醫(yī)盲先生說的豁然開朗的境界。嘻嘻。
4、泡腳好處真多。我開始只是走路腿酸，以泡腳解乏，確實有效；泡了幾個月，突然發(fā)現(xiàn)小腳趾的雞眼沒有了。要知道，這雞眼可是跟了我十幾年啊，我用過雞眼膏、小刀，都只能暫時消除，沒想到就這么悄無聲息地沒有了。我想，這大概是氣血走到肢體末端，把雞眼給消化了。
有一個問題想請教醫(yī)盲先生，我lg每次泡腳，都覺得膝蓋很涼。我讓他搓搓膝蓋。為什么會涼呢？排寒氣么？應(yīng)該怎么辦呢？
多謝！
－－－－－－－－－－－膝蓋是人體熱氣最不容易到達(dá)的地方。

道家功法中甚至有專門導(dǎo)引內(nèi)氣到達(dá)膝蓋的方法。

所以，在泡腳小腿發(fā)熱膝蓋發(fā)涼的時候，更應(yīng)該堅持，直到?jīng)鰵饴�慢消失�?br>－－－－－－－－－－－
我身體虛寒，最近常覺膝下冷，看來要堅持泡泡腳。不過我平時不容易出汗，看來要泡到出汗也不容易。

[ 本帖最后由 木人 于 2007/11/24 18:26 編輯 gydjdsj.org.cn/zhuyuan/]