深圳文化大講堂2007年34講 總第171場
陳玉琴講座：女性疾病的防治與保健
主持人：大家好，這里是深圳市民文化大講堂。我是主持人陳晗。擁有一個健康的身體是我們每個人的訴求。那么我們這次大講堂請來的嘉賓，已經(jīng)是第二次到大講堂做客。就是《人體使用手冊》健康理念的原創(chuàng)者陳玉琴老師。那么陳玉琴老師和《人體使用手冊》，這本書呢一直是銷量排行榜的冠軍。她上次的講座備受深圳市民的推崇，這次專門為婦女的健康的問題，為我們做這次講座，掌聲歡迎。
陳玉琴：我今天講的總共是四個方面的問題。這四個方面的問題，如果話題再扯開一點的話，可以帶上小孩子的小女生的問題。這個小女生的問題講得簡單一點，就是說，現(xiàn)在有的家里面，有的女孩很小。比方說才三、四歲，五、六歲，但是有的女孩就很胖，四、五歲的女孩就已經(jīng)很胖。為什么我特地要強調(diào)女孩的問題，因為女人比較愛美。每個女人都希望自己有個好的體形。但是女孩子要有個好的體形，真正的在發(fā)育完成了以后，再來做這件事情比較辛苦。最容易解決的時候是在孩子的時候。所以這是題外的話，但是我放在前面先講。這樣好像從孩子到成人、到中年、到老年，這樣一條線過去。所以凡是有女孩的媽媽，如果你有興趣的話，那么從現(xiàn)在開始就幫你的孩子多敲膽經(jīng)，然后胖一點的孩子，多壓一下
心包經(jīng)，那么你的女孩在成長發(fā)育過程中，有幾個好處。一個好處，她念書的成績會比較好，第二個好處是她的體形比較好。不要等到發(fā)育完成了以后，再要去搞這件事情很辛苦。這是題外話，帶過去就算了。
現(xiàn)在要講的第一件事情是關(guān)于女生的月經(jīng)問題。女生有月經(jīng)這是一個生理問題。而且從一開始，人類形成的時候，是一個非常天經(jīng)地義的事情，也是一個非常簡單的事情。但是現(xiàn)在不一樣了，卻變成了一個很復(fù)雜的問題了。很多女生月經(jīng)不正常，甚至于有的時候會二個月不來，半年不來。甚至還會遇到有的女生一年都沒有月經(jīng)。那這些沒有月經(jīng)的女生也會到處看病，這個看病了以后，用現(xiàn)在的補品補啊，也不解決問題，情況也是很明顯的。我就遇到過這樣一個病人。這個病人是一個日本人，26歲。這個26歲的女生已經(jīng)結(jié)婚了，她的先生當(dāng)然喜歡她能夠懷孕生子�，F(xiàn)在連月經(jīng)也沒有了，這件事情是不是很大條。所以她就去看醫(yī)生，先看的是西醫(yī)，然后做了檢查，很明確的貧血。所以西醫(yī)認(rèn)為你貧血所以才沒有月經(jīng)。在醫(yī)學(xué)的概念里面，貧血的原因就是缺鐵。所以她吃了三個月的鐵的合劑。但三個月的鐵的合劑吃下來以后，月經(jīng)還是沒有。所以醫(yī)生就說了，一定是你吸收鐵的能力不夠。所以就改了，改成靜脈注射。靜脈注射以后三個月下來，月經(jīng)還是沒有。就讓她去看漢醫(yī)了。漢醫(yī)看好以后還是沒有結(jié)果。這樣搞來搞去，就搞了一年左右。那么這樣一來以后，他的先生在我們大陸，在我們中國做生意，打工，然后就讓他太太到中國來看病。在中國古時候也有女生月經(jīng)不對啊，不調(diào)啊，或者有問題啊，那么中藥也有很多古方。這個古方下去了以后，一般也是可以解決問題的。但是這個女生到了我們中國以后，吃中藥也有很長一段時間，還是沒有療效。那么為什么一個女人會沒有月經(jīng)？才26歲。是不是很奇怪。后來幾個朋友介紹我們就見面了。我一看以后，我就告訴她，你的問題不是在于你的營養(yǎng)不夠，也不是在于其它任何的地方，你的問題僅僅是你睡眠的時間不對。為什么是睡眠的時間不對？她是每天，在五年里面每天是做夜生活的小姐，每天八點鐘去上班，早晨五點鐘下班。她把人體造血的時間，全部是放在上班的時間上面。白天她睡了很多，但是這個睡了很多，違背了人體的生存的規(guī)律。人并不是24小時都能造血。這樣講了以后，她也覺得很不可思議。她說睡覺有那么重要嗎？我說睡覺很重要，去睡就可以了。但是她不愿意，她說一定要壓。我告訴她，我告訴你的話是正確的。你去做就可以了。但是她一定要壓，她好像以為我兩個手動過了，她就以為會有血。我說我的推拿是推不出血來，血一定是自己造出來的。這個東西好像對全世界的人都有效。結(jié)果她一定要壓。我說，你一定要我壓，我還是告訴你聽，你一定要去睡。那么我們兩個人就構(gòu)成了一個口頭的協(xié)議。她同意去睡了，但一定要幫她壓。第一次壓的時候是在她的朋友家里壓的。壓完以后，下次約在她家里壓。一個禮拜過了以后，我到她家里壓。她問我，你看我的血有沒有多一點？我告訴她，你不用問我。把你的
手掌翻過來，自己看自己的手掌。我說這個話對大家也有用的。如果血氣很少的人，敲膽經(jīng)，早睡覺，你就看自己的手掌。這個血多起來以后，手掌的顏色都會變。手背上的血管也會變。那么她聽了我的話，把手掌翻過來看。原來這個太太手掌的顏色呢是蒼白，可以說指腹連一點點紅色也沒有。但是一個禮拜下來以后，她的指腹有一點黃色，不是紅的，是黃的。我也問她，你是怎么睡的？她說我七點睡到早上七點。我當(dāng)然很滿意。那么下個禮拜又去了，去了以后，她的手掌的顏色變成淺黃色。第三個禮拜去是淺紅色。第四個禮拜去，門一開，她還沒有看到我，就在門背后就在說，我月經(jīng)來了。那么她說了這句話以后，我很感謝她。原來這個客戶我是不要她，為什么不要她，不愿意幫她去做推拿？因為我覺得對于我的研究沒有什么幫助。你的問題很明擺的嘛，就是去睡覺就好了嘛。而且你也沒有膽問題，也沒有睡眠問題，能睡、能吃、也能吸收，那你睡了就好了嘛。我干嘛要來幫你做這些事情。但是一個月以后，月經(jīng)來了以后，我很感謝她，為什么呢？我知道人體的血要上升，只要去敲膽經(jīng)，只要去早睡覺，在造血時間里面睡覺，你的血一定會上升，你的月經(jīng)一定會來。但我從來沒有想到，一個月睡下來，月經(jīng)就已經(jīng)來了。她看了有一年以上，在日本她就看了一年以上。所以我對她說，我很感謝你。這個說明什么情況？說明我們的人體如果血到位了，月經(jīng)本身是一個正常的生理現(xiàn)象。不是靠任何藥物來解決的。
那么現(xiàn)在我們的女孩子，為什么很多人會月經(jīng)有的時候有，有的時候沒有？這是為什么呢？因為我們現(xiàn)在的社會也在變化之中，晚上有電腦，大學(xué)里面晚上的活動很頻繁。大家玩得很高興的時候，把這些都忘記了。當(dāng)你的血越來越少了以后，月經(jīng)不來的時候，你又緊張的時候，你要做的事情還是要提前去睡覺。把這個血補回來。
那么女生的月經(jīng)的周期是多少時間是屬于可以的？在標(biāo)準(zhǔn)里面，大概每個月周期是25天，26天，27天，這算是可以的。這是周期。但是有的女生月經(jīng)時間很短，22-23天就來了，甚至于還有更短的時間，那就屬于不正常。還有的女生的周期，來是每個月都來。但是她總是要30天，31-32天才會來。這也屬于不正常。月經(jīng)周期偏長的，是血還少，還血虛，所以你要稍微多睡一點。如果是因為營養(yǎng)不夠，那么膽經(jīng)要敲一點。但是月經(jīng)周期短的人，她20天就來了，21-22天就來了，那么這是血分太熱。那么血分太熱如何幫助自己？第一壓血海，血海在哪里？血海在大腿的膝蓋上面，怎么來找這個位置？把你的手按在對方的膝蓋上面，我們按上去總是用我的右手，去按他的左面的膝蓋，拿左手去按他右面的膝蓋。拿手按在膝蓋上面的時候，大拇指到的位置就是血海。血海有什么用？血海是涼血。壓血海的目的是涼血。涼血以后你的血就慢慢地不會急著出來。如果除了壓血海之外，你還可以把肝經(jīng)，把大腿那一段肝經(jīng)也壓一下。大腿那一段的肝經(jīng)在什么地方？在膽經(jīng)的對面。膽經(jīng)和肝經(jīng)是互為表里。所以你敲的膽經(jīng)，然后順便把里面肝經(jīng)敲一下，那么血海壓一下，這樣一來你的血分會比較不太熱。它可以涼血。然后慢慢的月經(jīng)的周期就會拉開了。月經(jīng)周期比較長的人怎么辦？那么就是說你必須給自己足夠的造血時間和造血材料。這個呢你就去敲膽經(jīng)和早睡覺。那么關(guān)于月經(jīng)的問題，是每次月經(jīng)來的周期是26天左右比較合適。
還有的月經(jīng)除了周期的問題以外，還有每次月經(jīng)來幾天比較合理？如果你的血的水平還是屬于比較低的，來三天就干凈，這是合理的。但是如果血的水平稍微多一點，來四天，最多五天，就干凈了。但是有的女生的月經(jīng)會七天、八天，這個就不合理了。甚至于還有的女生的月經(jīng)，這個月會連到下個月。這是什么意思？這在中醫(yī)里面就叫做經(jīng)
水綿綿。造成經(jīng)水綿綿的原因是什么？是長期脾虛的結(jié)果。脾虛是什么意思？其實說穿了，就是這個人的心情一直很壓抑，很不愉快。那么這樣的人思慮一定過度。思慮過度了以后，心情又不愉快的人，她往往心包會積水。心包積水越嚴(yán)重，心臟的活動力會越差。心臟的活動力越差，因為心臟是脾臟的母親，它的母親身體不好，沒有能力，血供出去的量就不夠。脾的運作的能力就不夠。所以才會有這么個現(xiàn)象。怎么來處理這個問題？壓背后的膈俞穴。膈俞穴在背上，和女生（胸罩)帶子的橫帶子，和督脈交叉的地方的旁邊一點。第一它是在膀胱經(jīng)，第二它是在胸罩帶子上下的位置上。這是督脈，膀胱經(jīng)是兩邊。左右兩側(cè)。它中間大概一公分左右吧。正確的來說膈俞穴是從這里（胸椎)第七節(jié)，但是搞不清的話，在女生胸罩橫帶子旁開一點，然后你去找它。它壓的時候會很酸，這就是膈俞穴了。因為這個穴位是通血的穴位，就是脾。膈俞穴是一個血的會穴，它能通血。這是一個要點。第二個位置是章門穴，章門穴在衣服中縫往下，在胸部的低端然后再往上推，這個是脾臟的募穴，它屬于肝經(jīng)，這個位置怎么來確定？把手（拇指向前，四指在后)反過來，自己去比著它，往上推，兩個手交叉（叉著腰)，然后開始往前走。往左邊晃一點，往右邊晃一點，不要緊張，慢慢的晃，剛好壓到這個位置。這樣壓上去的感覺有點痛。最嚴(yán)重的，脾臟越不好的人，就痛得越厲害。經(jīng)水綿綿對女生來說是一件很痛苦的事情。尤其現(xiàn)在到了夏天的時候，如果這個月經(jīng)老是拖泥帶水，味道又很重，而且自己也很辛苦。如果說你自己去壓了心包經(jīng)，壓了膈俞，壓了章門，然后再帶上一點
昆侖穴的話，這樣的話，一般來說，一個月吧，我想下個月的情況應(yīng)該就會好起來了。因為我是用自己的體會。當(dāng)時
復(fù)旦大學(xué)的一個教授，她的月經(jīng)就是這個月連著下個月的。她也看了很久，后來就是用指壓解決的。當(dāng)然她自己回去以后，思想上也會放開一點，想通一點，情緒這個東西很重要。
月經(jīng)還會有什么現(xiàn)象呢？會有
崩漏。月經(jīng)會崩潰，月經(jīng)會一下子就大出血。出得一塌糊涂。有的女生她一直會漏，一次月經(jīng)，血會出去一點，出去一點點，莫名其妙就有連生血。這個問題有人也是很討厭。這個崩漏是什么原因造成的？這個崩是大怒造成的，在崩的情況下面，當(dāng)然你也可能去看醫(yī)生，吃一點中藥來調(diào)理。關(guān)鍵是要自己的情緒的調(diào)適。這個怒是很生氣的關(guān)系，所以就牽涉到肝經(jīng)的問題。所以還是要回到前面，即要膈俞，又要血海，還要肝經(jīng)。再講脾經(jīng)的位置，章門、脾經(jīng)、心包經(jīng)的位置，才可以解決這個問題。
月經(jīng)來，還有很多女生，尤其是年輕的女生，每次月經(jīng)來都會肚子痛，有的痛得很厲害，有的痛得能夠拿個枕頭抱著，捂著肚子縮起來。縮起來好像好過一點。有的你這樣也不好，那樣也不好，反正是搞不定的。這個
痛經(jīng)有兩個原因，一個原因是血虛痛，血虛痛的人你只要敲膽經(jīng)，早睡。只要你睡得夠，這個月敲了，下個月就可以不痛。血少的女生如果她有生氣的現(xiàn)象，她一定就會造成痛經(jīng)的現(xiàn)象。
但是如果這個女生的血慢慢地多起來了以后，她就不再是痛經(jīng)，而是什么現(xiàn)象？而是月經(jīng)要來她乳房就會脹�，F(xiàn)在因為月經(jīng)來乳房脹的人很多，而乳房脹到醫(yī)院去看的話，醫(yī)生也覺得沒什么了不起，就好像認(rèn)為理所當(dāng)然。其實錯了。月經(jīng)來乳房會脹是錯的，不是應(yīng)該的。為什么乳房會脹？是因為你氣從原來的血的水平在肚子的這個位置上而是升上來，升到上面。這個氣往上升了以后，它造成了一個什么情況？人的生命整個的交換都是從上往下走，所以中醫(yī)有一句話叫“肺主降”，但是中醫(yī)還有一句話叫“肝主升”。降是常理，升是要在“金克木”的條件下面。你的生氣就沖破了這個相互的制約，氣就往上升，往上升了以后，人體應(yīng)該往下降的東西，垃圾就降不下去。降不下去它一定會堆在左面或者右面的乳房。堆的東西每次脹，就是有東西堆在那里。你覺得無所謂，這個無所謂的東西，隨著時間的推移就是小葉增生。小葉增生繼續(xù)再推移下去，就是乳房癌。所以你想要防止自己將來會到乳房癌這一步，第一要少生氣；第二已經(jīng)生了氣了，要想辦法把氣給破掉；第三可以喝一點青
陳皮的水。把氣破掉就是壓膈俞、壓太沖，調(diào)節(jié)自己的心情，盡量不生氣。喝一點青陳皮，就是每個月吃三個禮拜，每個禮拜吃三天，3克，對，3克，泡水也可以。如果要煮的話，你泡在那邊，泡半個小時，煮開就好了。那么喝了三個禮拜以后，月經(jīng)來的那個禮拜不喝。一般來說應(yīng)該一個月到二個月，月經(jīng)來就可以沒有乳房脹的感覺。就是不要把乳房脹這件事情看成是一件很小的事情。因為小事情到后面演變成到大事情的時候，大家就笑不起來了。
那么有的女生月經(jīng)來的時候還會有血塊。這個血塊有兩種，一種血塊是大血塊，一種血塊是小血塊。這個大血塊你在上廁所的時候，用手指去把它放在手上，捏在那里，你試試看，它是比較有彈性，比較軟的。而這個大血塊顏色一般來說，比較和月經(jīng)的顏色是一樣的。而小血塊是比較小小的，這個小小的血塊的顏色呢你摸上去質(zhì)地會比較硬。這個大血塊和小血塊是什么意思？月經(jīng)來會有大血塊，實際上是因為你曾經(jīng)大怒傷肝，生活中有許多事情是不順心的。但是不順心的時候，如果說自己讓自己的情緒，很隨意的去發(fā)出來，它大怒的情況下面它就會肝臟受傷害。肝臟受傷害的結(jié)果是什么？就是肝臟有瘀血，這個肝臟瘀血對于女生來說，因為她有月經(jīng)，所以你的能力夠的時候，這個血塊就會從月經(jīng)里排掉。而這個情況，如果是男生的話，男生也會有大怒傷肝的現(xiàn)象，但是男生沒有月經(jīng)，這個血塊出不去。到老了，肝臟收縮的時候，就是
肝癌。所以當(dāng)這個女生曾經(jīng)有過大怒，她的舌頭伸出來的時候，舌的兩邊有紫色的顏色。就是舌邊上有紫色，它就是告訴你肝臟有瘀血。所以肝臟有瘀血的情況下，你的血上升了以后，你的瘀血從月經(jīng)里排掉，對于我們女生來說是好事，不用緊張。但是如果說你舌邊上有瘀血，但是你的血塊沒有，這是告訴你你整個人體的血不夠。人體還沒有能力把這些瘀血排出去。那么另外還有一種血塊，是剛才說的小的血塊，這是什么東西？這個情況在年輕的女人身上很少，要到年紀(jì)比較大一點的女人身上就有了。因為年紀(jì)比較大一點的女人身上，比方她懷孕了，生過孩子了，她的血回升了。但是原來在年輕的時候，曾經(jīng)血不夠，血比較臟，月經(jīng)的顏色比較黑。而現(xiàn)在血多一點了以后，那么人體的血管要開始清洗的時候，這個時候人體的肝臟清洗出來的垃圾，也是通過月經(jīng)排出去的。那么像這么一種現(xiàn)象，沒有月經(jīng)的女生是從大便里出去的。男生也是通過大便排出去的。那么通過大便排出去，如果它量不大的話，一般不注意也沒有什么感覺，但對女生來說，因為她會發(fā)現(xiàn)她有好多小的血塊，這個小的血塊顏色和月經(jīng)的顏色是不一樣的，它比較黑，質(zhì)地比較硬。而且由于要排這些個肝臟清洗的垃圾的血出去，所以這個女生的月經(jīng)在這個階段會比較混亂。我前幾天月經(jīng)曾來過，十天不到，又來月經(jīng)。那是因為肝臟排的垃圾，等不到你下次月經(jīng)來，所以它又排掉。不用緊張，是件好事。剛才說的是關(guān)于女生月經(jīng)的情況。如果我有講漏掉的地方，等會兒大家可以提問。我能解答的我會為大家解答。
那么女生想要月經(jīng)正常，然后才有可能會懷孕。所以所有月經(jīng)不正常的女生，要先把自己的月經(jīng)調(diào)正常。而調(diào)正常的要求，實在還是太低了。只不過是早一點睡，去敲一點膽經(jīng)。然后她的氣血回升了，月經(jīng)就會調(diào)正常。那么接下來就是懷孕的問題。懷孕，生存是人的本能，生育同樣也是人的本能。這在以前，我今年61歲，小的時候雖然不是我自己生孩子，但是我看到我的媽媽、周圍阿姨生孩子好像很簡單。一會生一個，一會兒又生一個。從來沒有聽說過不會生孩子這件事。而且好像還生得很快。但是現(xiàn)在生育問題怎么成了那么大的難度呢？
不孕到底由什么因素造成的？其實不孕絕大部分是兩個因素造成的。一個因素，如果你這個女生月經(jīng)也不正常，一會兒來，一會兒不來，那當(dāng)然是很難談生育這件事了。但是有的女生她雖然月經(jīng)來了，但是她的黃體的水平很低，就是她是維持最低水平層面上的時候，她也不能懷孕。這樣的女生她的月經(jīng)的顏色往往比較淡，月經(jīng)的時間比較短。雖然她的月經(jīng)每個月是正常的，但是顏色會比較，血氣不旺，通常講的話，你會看到她的手指的顏色，看上去不是那么紅，有點黃黃的顏色的女生，那么她就會有一種什么情況呢？就是黃體不夠。黃體不夠的女生怎么辦？我的想法是做一段時間的調(diào)整。這個怎么來調(diào)整呢？就是讓你的氣血上升，氣血上升了以后激素就會自己上升。黃體是人體生命當(dāng)中的一個激素。但血上升，氣才會上升。這就是中醫(yī)的“血生氣”的理論。如果你的血不夠，光想依靠醫(yī)生給你注射黃體。他注射的東西用光了，后面還是沒有。所以還是要靠人體自己的血上升。自己有能力去生產(chǎn)這個激素的時候，你才是一勞永逸的辦法。
那么如果這個女生這個血氣上升了一點了，她想懷孕，我們是可以去做一些幫助。做一些什么幫助呢？把你的手指放在臍下三寸這個穴位，叫做關(guān)元穴，然后關(guān)元穴旁開二寸，是胃經(jīng)穴位，名稱是水道。她和女生的生孕有很大的關(guān)系。如果你的兩個手指去放在這個穴位上，你摸上去它不會跳的話，你的卵子一定不成熟。經(jīng)常去強化這個地方，當(dāng)然血是基礎(chǔ)。沒有血其它都不需要去做。在你的血上升的過程中，你去強化這個水道的穴位，今天放在那里位置去冥想，明天放在那里去冥想，每次做個十分二十分鐘，做一兩個月下來，你就會發(fā)現(xiàn)，原來手指擱在那里沒有感覺的，現(xiàn)在手放在那里，它就“咚、咚”的跳得越來越興奮。那么你的卵子就會成熟了。中國fo家、道家都講究“意守丹田”，其實“意守丹田”的作用是什么？就是把人體的情緒的氣都往下降，氣往下降，保證了你大腦里面的血管壓力會減輕。那么已經(jīng)老化的血管，這樣馬馬虎虎使用還是可以過得去的。等人體清洗好了以后，當(dāng)然你去吵架，你就不怕人家了。我自己現(xiàn)在就不怕人家吵架。因為什么，因為我的血管基本上是清洗干凈了。所以我的血管有彈性。如果你的血管還沒有清洗好的時候，千萬不要去吵架，因為一吵架，也許一生氣，氣往上血管就破了。那么你經(jīng)常修身養(yǎng)性的話，氣往下沉的話，沉到下面去，腦壓就會比較低，到了丹田以后，你還可以慢慢地下一步，氣想到膝蓋上面，然后再到腳背上去。這樣的話，氣越來越往下沉，對我們的身體來說是有幫助是無害處。
那么更年期這個情況，血在進了肝臟以后，我們還可以看到什么現(xiàn)象？就是你了解了，知道人體在干什么，你就會對人體充滿了信心。就好像他們信基督教，為什么要說神界，你看到了神界了以后，你就會對上帝深信不疑。那么我們對我們?nèi)梭w的崇拜，一定是對它的了解。那么在這個過程中，我們可以看到什么現(xiàn)象？我們可以看到我們的小便，當(dāng)人的血進了肝臟了以后，肝臟就開始熱，所以肝的一路都會有痛的感覺，如果對應(yīng)的地方有病的話，它那個修理很奇妙，它不是從肝臟的上面開始，而是從腳趾頭開始。所以腳趾頭開始的時候，有的人會發(fā)現(xiàn)我最近腳趾頭會一直痛，有的人說我腳脖子后面一直痛，有的人說我晚上睡覺小腿會抽筋。這些現(xiàn)象只不過是人體從肝經(jīng)的最下面，往上修理的過程中，一段一段的不同的反應(yīng)。人體血進了肝臟以的后，人體的自身的能力上升了以后，人體的修理是有序的。它是有次序的。它不會說把整個肝臟全面展開，它不可能。有的人會在腳踝的地方比較嚴(yán)重，但是也有的人是晚上抽筋嚴(yán)重，還有人是膝蓋比較嚴(yán)重。“我最近膝蓋好嚴(yán)重，走路都好像
水腫起來”。
我們的做法呢都是一樣的。去壓肝經(jīng)。你每一段我不管，你總是在肝臟，總是肝經(jīng)這一條路。所以我就打掃你這一條路。所謂“打掃”的意思，就是用手去捏也好，有的地方能拔罐的去拔也好，有的地方用按摩棒去搓也好，甚至于用，上�，F(xiàn)在有賣一種東西，它前面有一個按摩的東西，掇、掇、掇，就可以這樣去沖擊也好。它的目的是什么？把旁邊的氣血調(diào)來調(diào)去，促進肝臟這條經(jīng)絡(luò)周圍的積水能夠通順。所以你去壓的時候不要壓一點，而是要把前面后面都疏通。什么叫疏通？你的問題在腳趾旁，你的問題在腳踝，或者是小腿，但是那其實是一個現(xiàn)象，一個癥。真正的問題的根源在誰那里？在肝臟。所以當(dāng)你在壓腳趾的時候，你在壓的時候，要把你的耳朵放在肝區(qū)去聽，壓右面的肝臟，聽右面的肝區(qū)，壓左面的肝臟聽左面的肝區(qū)。去聽什么？你的手壓下去，不要一壓就放掉，要很久很久壓在那一點上面，它不在于重量，而在于這個力度有一點透進去。這個力度透進去了以后，這個時間要從腳趾頭一直傳到肝臟。那么它傳沒有傳到肝臟？你怎么知道？耳朵貼在肝區(qū)，你會聽到聲音。這個聲音它開始也許會“噗、噗、噗”，好像不連貫，好像冒泡似的，但是你再壓，你再壓，放耐心的壓，然后“咕嚕嚕�！本退暳恕旱阶钌弦粚恿�，是這個水的流暢程度。壓下去的聲音越悶，就意味著積水的情況時間越久。壓上去越痛，就意味著里面積水越嚴(yán)重。所以第一要壓到不痛，第二壓到水聲流暢。然后你的任務(wù)就完成了。那么你現(xiàn)在問我壓幾分鐘？沒有答案。因為有的人可能壓一分鐘就解決了，有的人會壓半個小時。但是會不會壓錯？不會。指壓本身不治病的�？催@個東西很有效，可是它不是治病。它只是人體在治療過程中的配角。這個配角你做了什么事情？人體當(dāng)在修理肝臟的某一部分的時候，你只是打掃衛(wèi)生的家伙。好像房間，家里主臥房在裝修，裝修的人不是你，但裝修的過程中一定會有很多的垃圾，你只是掃垃圾的人。這個掃垃圾的角色有用，但是不是一個主角。所以不用擔(dān)心。我自己壓，它也壓不透，壓到旁邊去了，壓偏掉了，都沒有關(guān)系。因為我說了，這是打掃衛(wèi)生，今天沒有掃干凈，明天再掃，我掃到這個房間，我掃到隔壁房間也掃，有關(guān)系嗎？沒有關(guān)系。因為你本來打掃衛(wèi)生，原來不需要你掃，你也去掃一下，也沒有傷害。有垃圾你就掃掉，沒有垃圾你也掃不出什么名堂。所以這個方法是一個配角，它不是治療。只是幫助人體在修理的過程中，疏通它的通道。那么這個通道疏通了，那么人體的下一步工作就更好開展。
那么小便的顏色怎么來看？什么樣的小便是好？什么樣的小便是不好？以前我們一般都會認(rèn)為，我的小便很干凈，很好的。甚至于有一個老人還說了，我的小便像礦
泉水一樣干凈。那是最不好的小便。人體的血它在用過了以后，是要清洗。他清洗的地方，第一它會到肺里去，清洗你的
二氧化碳，然后把
氧氣補上去，這是紅血球的工作。然后血又過了以后，還有其它的垃圾，它會用到肝臟去清洗，然后血還要用到腎臟去清洗。所以在肝臟清洗和在腎臟去清洗的時候，這個血，小便出來的顏色，一定是帶顏色，一定是帶臭味的。現(xiàn)在你的血沒有能力到腎臟，到肝臟去清洗，所以你的小便才是沒有顏色的。那么有的人已經(jīng)很久沒有顏色了，我現(xiàn)在小便開始有顏色了，這就叫好。所以當(dāng)你的小便顏色很黃很臭，千萬不要認(rèn)為它是一件壞事情。加上那個時候你的身體有一點不舒服，千萬不要排斥。因為家里在裝修，你是不是也有不舒服的感覺？你會不會去排斥？那么現(xiàn)在人體為了我們自身的健康，為了我們自身的生存，為我們做裝修的時候，我們是不是應(yīng)該感恩？是不是應(yīng)該抱有歡迎的態(tài)度？對目前的暫時的不舒服，是不是要包涵？要容忍一下，所以我們能做的事情，是讓自己的不舒服減到最低，而不是排斥它。判斷它的好壞，并不是以指標(biāo)為標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)你的血越來越多，血經(jīng)過修理的狀態(tài)的時間越久的話，那么人體的身體的變化也會越來越多。但是所有的變化，萬變不離其宗，你身上的問題都在你的身上，你身上的問題總共就是五臟六腑。它跳不出五臟六腑。而你身上的問題在五臟六腑這么一個狀態(tài)下面，它修理的過程中，你才是主角。在人體在修理的過程中，你可以最方便最有效的幫助它。因為身體是你帶著走的。你有兩個手，你只要一套道理，只要一套經(jīng)絡(luò)圖作為你的工具，然后隨時隨地，哪里不舒服就壓到哪里。哪里痛就壓到它不痛。這一關(guān)就過去了。我就講到這里。
觀眾提問：
一、 吳清忠先生認(rèn)為敲膽經(jīng)是大腿外側(cè)，而鄭幅中先生認(rèn)為需要敲整條的膽經(jīng)，而不是某一段的膽經(jīng)，您怎么解釋？
陳：這個膽經(jīng)，而且它的形狀，它的穴位曲線，如果要每個人都要這樣做的話，有很大的難度。所以我認(rèn)為這個東西越簡單，越簡單有效，越便于大家來接受。所以敲膽經(jīng)，我連敲幾下都不太要求。只有一個要求，你敲了大腿外側(cè)，有一點
發(fā)熱，就有效。所以不需要從頭壓到底。適當(dāng)敲了膽經(jīng)以后，膽經(jīng)并不會馬上好。人體很奇妙的，當(dāng)你敲了膽經(jīng)，血上升了以后，它不是進膽囊。而且進膽囊，膽經(jīng)也不會好。因為膽經(jīng)真正的要好，要肺氣回升，寒氣出去，膽經(jīng)才能回升。敲膽經(jīng)這是一個手段。目前來說是強迫膽汁分解，幫助你吃的食物得到最好的分解。所以我的看法是，就敲大腿外面就夠用了。
二、 請陳老師談一談對獻血的看法，是否多獻血對身體沒有危害？
陳：獻血就好像一戶人家，如果你有錢，把錢捐給別人，你說是好還是不好？如果你有錢捐一點出去，對別人是一個幫助。對你來說是一個奉獻。獻血這件事情，如果你血是夠了，你奉獻出去，可以救死扶傷，絕對是一個好事情。問題是捐了血以后，一定要讓自己的血補回來。（怎么補？)敲膽經(jīng)、睡覺。
三、 早晨起來口干、口苦怎么辦？
陳：早上口干、口苦是心臟問題，壓心經(jīng)。心經(jīng)的圖網(wǎng)上是有的。心臟的問題是一個
中暑的問題。但是這個中暑的年齡，可以從小寶寶開始，我現(xiàn)在遇到的是兩個月就中暑。深圳這個地方我覺得很容易中暑。因為它的熱，熱得有點悶。如果你的孩子包得太過份的話，中暑的機率是很高的。那么中暑了以后，心臟有了問題了以后，一部分孩子在孩子的時候，就開始修理。這個修理的現(xiàn)象是什么？早晨想睡懶覺，晚上不容易入睡。那么早晨睡懶覺的時候，他如果睡在那里，你摸他的手腳都是冰涼的。那么如果說人體開始，小的時候，沒有完全修好，現(xiàn)在發(fā)育完成了，或者已經(jīng)是大人了，早晨醒來了，覺得口干、口苦的話，它是開始修理心臟。就是心臟的哪一點呢？你只能按照經(jīng)絡(luò)圖一點一點認(rèn)真去找。找到痛點，就是你的心臟的所在的要害問題的點。那么壓的時候呢，也許今天好像好一點，舒服了，但是明天又來了。這是合理的，因為人體有傷害的地方，它修理的過程中，我們不能指望它今天一修，明天就好了。拿我自己來說，我從年輕的時候，小的時候，很容易中暑，所以經(jīng)常被媽媽抓去刮痧。結(jié)果刮了以后都是黑不溜秋的。我也這么活過來。但是隨著我身體好轉(zhuǎn)了，心臟過一年時間它在修了，過一段時間它也在修了，這句話這么一過，到了今年我的心臟還在修理。而且這個修理的位置一會兒這塊修，一會兒那塊修。所以用自己的左手伸到右手的胳肢窩里面去，用這個手幫忙，伸進去，這個手壓下去。有的時候我會去坐地鐵，我就會搶邊上的位置，一路坐過去，一路壓過去。那么每一個點要自己去找。因為每一個人，每一個階段，并不是同一個點。這是一個壓腋下這一片。經(jīng)絡(luò)圖上面，腋下這一片，就只有一個穴位“極泉”。但你千萬不要認(rèn)為就是這一點而已。整個胳肢窩這一片都要去找，尤其難壓的是后面這個地方，你一摸后面這個地方有脂肪硬塊，所以胳肢窩下面，前前后后，有脂肪有硬塊的地方，都和你心臟有關(guān)。不是說今天要去全部壓散，而是你經(jīng)常要去關(guān)心它，壓壓它，松一點，再松一點。壓心經(jīng)的最大的特點，壓完你馬上就覺得，本來心里很煩躁，好像也沒有什么大事，就是心煩，不能平靜，就是不能入睡。壓完了以后，心情馬上就平靜下來，而且很容易入睡。所以不能入睡，一定是心臟。
那么壓胳肢窩兩邊之外呢很重要的一點，心臟的問題，最大的問題就是剛才說的，兩尖瓣或者三尖瓣關(guān)閉不起來。那么關(guān)閉不起來，就是關(guān)閉的血供應(yīng)不好。還有的人甚至走道里面沒有空間。心臟沒有空間的話，人就會昏倒。昨天我到深圳，因為有一個小朋友，他就是很會昏倒。這個昏倒，本來醫(yī)生認(rèn)為他是顛癇，媽媽就在網(wǎng)上給我發(fā)了郵件。我說好像你這個確定在顛癇這個范疇里面，就是從這個方面去考慮。我說最好我們見見面吧。昨天就見了面。見了面以后，這個孩子不是顛癇，是一個心臟問題。那么他這個心臟問題，是胸口骨頭旁邊，也就是兩尖瓣、三尖瓣這個地方，當(dāng)它水腫、水腫，兩面碰到的時候，就會昏倒。所以這種地方相對的來說，壓的時候一定要非常非常認(rèn)真，要非常非常有耐心。那么心臟在壓的過程中，同樣會有損傷，還是在他肚子上聽，一個手在壓他，一邊用耳朵去聽。聽到心臟的積水水聲比較流暢，痛感越來越輕，那你就是壓好了。他說明天還要來，心苦夏涼，就是夏天是修心臟的時間。人體只要有
一點血，本能的就會去修心臟。那么從幾月份開始，這里好像四月份就開始熱起來，大概溫度在25度左右，人體的血就會停止。所以你就要考慮，我最近有沒有心臟問題。我就去壓壓看，反正千方百計都可以。
四、 我們有一部分上堂課沒有聽到，所以還是請您把敲膽經(jīng)、肝經(jīng)、心包經(jīng)的方法再介紹一下。
陳：膽經(jīng)從頭一直到腳趾頭，為了操作的方便，比較實實在在的實用，所以當(dāng)初選了一段。那么選一段敲膽經(jīng)以后，這十幾年下來行之有效。所以我覺得不要把它搞復(fù)雜。這個敲膽經(jīng)如何來敲？具體的位置，擱一個二郎腿，（你站著敲，坐著敲都可以，)然后往斜一點，把空心的拳頭就這樣自由落體，一天敲多久，一條腿敲兩分鐘。但是不要現(xiàn)在敲一下，然后再敲一下。兩分鐘就是兩分鐘。如果說有的年紀(jì)大一點的人，他的手的關(guān)節(jié)已經(jīng)不是太方便的話，其實你可以買一個棒槌，上海有一個棒槌，上面是一個塑料球，下面是一個抓手，兩塊錢一個。那么你就拿這個東西敲一下，左面敲了敲右面。我先生現(xiàn)在每天早晨全身敲半個小時，晚上洗完澡再敲半個小時。他今年78歲。72年的時候就是
肺癌，現(xiàn)在他說我有信心活100歲。敲膽經(jīng)左右性質(zhì)是不一樣的，對老年人來說，不在乎一定要敲得多，有敲就有效。那么對于敲肝經(jīng)來說，肝熱、小便黃、頭頂很熱，這個時候敲肝經(jīng)有用。敲肝經(jīng)你可以睡在床上，比方說我坐在家里的時候，我這個腳會放在床上擱著，就這樣敲（大腿的內(nèi)側(cè))。敲肝經(jīng)其實是讓你做的夢少一點，肝熱下去一點。真正的來說，如果肝臟每一個局部的地方，我們可以有條件的話，還是循經(jīng)去指壓。
五、這個指壓的手法是什么？
陳：剛才也有先生說，這個指壓的手法是什么？因為我是從沒有老師走過來的，所以你說手法這一點，我只能說自說自話。自說自話這樣壓過來以后，好像也是有點與眾不同。因為現(xiàn)在社會上推拿的很多，但是他們的推拿與我的推拿來比，沒什么區(qū)別，區(qū)別只有一點點。他們的推拿好像從表面走過去的多，他們也是會壓這個經(jīng)，壓那個經(jīng)。但是我的推呢，這個手指上去了以后，一直是頂在那里的。如果我要壓一個人的心經(jīng)，或者要壓一個人的腎經(jīng)，我壓的這個時候，手指上去，不會說一點點、點來，我會一個手指一指禪，就在膻中這個位置上去了，就頂著它。然后呢動一下，動一下，這個動一下也是很柔弱的很緩慢的。但是這個力是透進去的。所以你壓了一會以后，所以這樣開始壓壓的話，我的力度總共這么一點力，但是因為我的力往里面進去，它的感覺會越來越深越來越深。痛嗎？受得了嗎？那么這一面壓的心包，這個膻中穴。除了壓之外，自己壓自己可以用冥想。把手放在膻中這個地方，白天也可以，晚上睡覺也可以。放松，非常的放松，完全的放松。這個放松了以后呢，它靠的不是份量。這個手就是搭上去，一點都不著力。不著力以后，你那個手（另一支手)引導(dǎo)自己的意念，慢慢的下來就想這一點（膻中)。想這一點以后，心很靜。然后一直想，一直想，想到什么尺寸，想到你的手指可以感到心臟嘭、嘭、嘭，而且越跳越興奮越跳越興奮。也許你一天達不到這個要求，晚上做了睡著了，也就睡著了。如果說你做了十到二十分鐘，你睡不著，你想側(cè)過來睡，那就不做。明天早上醒過來一件事情做膻中。
五、 可以說一下您的郵箱嗎？
陳：我叫陳玉琴，我的電子郵箱就是：yuqin_cheng@msn。com
主持人：非常感謝陳老師帶給我們這么好的一堂關(guān)于女性健康的講座。那么我想一個健康的身體，首先來源于正確的健康觀念，但是更來源于良好的習(xí)慣。我希望今天的講座，大家在現(xiàn)實生活中去體驗一下，給你們帶來更加良好的身體。那么本期節(jié)目至此結(jié)束。
Laoqiaowo根據(jù)錄音整理，未經(jīng)講座者本人審閱，僅供參考。
2009年11月16日
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本帖最后由 laoqiaowo 于 2009/11/16 15:19 編輯 www.gydjdsj.org.cn/jianyan/]
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