針灸拔罐:老是想抖擻腿,并且煩噪,有點(diǎn)想爆炸的感覺,特別煩

男，29歲，陰陽兩虛，天生腎氣不足


后背發(fā)涼，疙瘩多，有痰濕
這種情況怎么辦？

－－－－－－－－－－－老是想抖腿，就是腎虛的表現(xiàn)。有篇文章叫{腎虛的八個表現(xiàn)}你可參照
自我檢測：人體腎氣不足的八種表現(xiàn)

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。

在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動。中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰與人體的生長發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程�！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分赋觯�女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長；女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。

由此可見，腎氣決定了人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補(bǔ)充腎氣。不過，補(bǔ)腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時候補(bǔ)充才最有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。經(jīng)過我多年的觀察與研究，發(fā)現(xiàn)腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個方面，如果你發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個現(xiàn)象，就說明你的腎氣不足了，需要補(bǔ)一補(bǔ)了。

1.愛吃味道濃的東西
現(xiàn)在社會上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化，此時說明腎氣已經(jīng)不足。

2.老年人小便時頭部打激靈
小孩和老人小便時有一個現(xiàn)象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點(diǎn)空，就會激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。

3.每天17～19點(diǎn)發(fā)低燒
有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好，實際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn)，小孩子動不動可以達(dá)到很高的熱度，因為小孩子的氣血特別足。人到成年之后，發(fā)高燒的可能性就不大了，甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況，特別在下午17～19點(diǎn)的時候，很容易發(fā)低燒，這實際上是氣血水平很低的表現(xiàn)，表示腎氣已經(jīng)大傷了。

4.成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀
在日常生活中，有些人剛剛?cè)�四十歲就沒有什么遠(yuǎn)大的志向了，只想多賺錢維持生計，比別人過得好一點(diǎn)就可以了，這實際上是腎精不足的表現(xiàn)。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)。而人到老年，很多人會說，我活著就行了，什么也不求了，這其實就表明他的腎氣不足了。

5.坐著時總是不自覺地抖腿
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿，你也許會認(rèn)為這是個很不好的毛病，是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)，其實這也說明了這個人的腎精不足。

6.年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多
走在大街上我們會發(fā)現(xiàn)，好多年輕人已經(jīng)有了白頭發(fā)，這是怎么回事呢？中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎，如果你的頭發(fā)花白了，就說明你的腎精不足了，這時候就要補(bǔ)腎氣了。

7.春天手腳冰涼
有很多人到了春季手腳還是冰涼的，這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道，如果冬天腎精藏得不夠的話，供給身體生發(fā)的力量就少了，精氣到不了四肢，所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時候，就需要補(bǔ)腎了。

8.睡覺時總出汗
睡覺愛出汗在醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。中醫(yī)認(rèn)為，汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
以上所說的這些現(xiàn)象，都是腎氣不足的表現(xiàn)，都是在警告我們要對身體狀態(tài)做出改變，否則情況就會進(jìn)一步惡化，疾病也就會乘“虛”而入了。
－－－－－－－－－－－呵呵，對照了一下，多多少少都沾點(diǎn)，看來是腎虛了。
－－－－－－－－－－－這種情況不能單一的靠藥物治療；你的身體需要大修，國內(nèi)有好些綠色養(yǎng)生康復(fù)的健身館、治療機(jī)構(gòu)，可擇善從之
－－－－－－－－－－－回復(fù) 一路香 的帖子

謝謝

能不能說的更詳細(xì)一點(diǎn)呢？

大修是什么意思？

養(yǎng)生？我們這里是小縣城，有沒有又省錢的辦法養(yǎng)生呢？

－－－－－－－－－－－戒色，節(jié)欲，好好休息，慢慢會好的！
－－－－－－－－－－－
呵呵，建議艾灸，具體可以搜索我的博客。