“反式脂肪對心血管健康的危害比飽和脂肪更嚴重！”
“快熟面含防腐劑，會使你掉頭發(fā)！”看到這些媒體討論的標題，心中是憂喜參半。姑且先不談他們討論了些什么，只是在眾多媒體的報導與反省之中，似乎覺得還缺了些什么。。。
確實，經(jīng)過這些話題的討論，給大家?guī)砹艘恍┨嵝押蜎_擊，讓人們可以更重視且注意自己所吃的食物。
可是我們卻似乎忽視了最根本的問題：我們的身體健康有賴于“健康的飲食”而非“健康的食物”!
過去當氫化植物油以心血管疾病的“救世主”姿態(tài)出現(xiàn)時，人們仿fo不再需要考慮吃多少的問題，因為它是“植物油”，所以很“健康”，當然不太需要限制！殊不知無論是何種油脂，都含有熱量，因而不宜食用過多！
而長期只吃快熟面所導致的營養(yǎng)失調(diào)問題，更反映出：在一切都追求速度的時代中，我們的營養(yǎng)知識非但沒有跟上來，反而因為科技的進步與知識傳遞的表淺化而逐漸墮落。
也許有人不認同這樣的論點，但現(xiàn)實的狀況確實有此傾向。因為我們越來越不能夠反省和改正自己的“生活”，常常只想藉助先進的科技方法，再加上傳媒廣告的推波助瀾，使人們以為自己可以倚靠少數(shù)且簡便的方法來解決生活中復雜的問題。但是我們卻可能身陷在過度簡化的飲食陷阱中，并且加速沉淪而不自知。
———摘自保健生活 作者：趙強-———
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