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初學教室:五禽戲鳥飛式治遺精
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南懷瑾大居士在《如何修正fo法》一書中提到一鳥飛式可治療
遺精
。習五禽戲后發(fā)現(xiàn)此鳥飛式即鳥戲中的鳥飛動作。但南師強調(diào)兩點。
一是起飛前夾緊臀部（非肛)
二是起飛腿放下時用大姆指著地。
動作慢，使腿部有酸痛的感覺。堅持可痊。
此是南師針對修行人的遺精狀況特別提出。但對一般人的遺精、傷精、自慰同樣有效。
－－－－－－－－－－－謝謝
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