養(yǎng)生雜談

健康與長壽古今人皆求之，但得之卻不易，這并不是現(xiàn)實生活中的人生來就“命短”，而是種種主客觀因素影響著人們?nèi)ハ碛袘?yīng)得的“天年”。其中一個很重要的原因就是缺乏養(yǎng)生知識和體驗，不會健康地生活。這本養(yǎng)生雜談，筆者從現(xiàn)實生活出發(fā)，多方面、多層次、多角度地探索了養(yǎng)生與健康長壽的關(guān)系，不僅介紹了當(dāng)今世界研究生命科學(xué)的最新成果和豐富多彩的延年益壽的經(jīng)驗和方法，而且還有個人一些法病健身的實踐和體會，做到以事明理，解惑釋疑，尤其對時弊舊習(xí)作了較深入的剖析，力求從理論和實踐結(jié)合上闡明其危害，以糾偏扶正，希望對世人延年益壽有所補益。但因知識水平局限，謬誤難免，請專家、學(xué)者指正。在此還要對為本書提供資料的同事與友人表示真誠的謝意，如此書能得到讀者的青睞，那首先歸功于他們。

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