2020年初級營養(yǎng)師考試考點介紹：榴蓮的營養(yǎng)價值

榴蓮雖然有一點點的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體，是很珍貴的滋補類水果，中醫(yī)認為榴蓮性熱味甘，可以活血散寒，可以緩解痛經(jīng)，對經(jīng)常受痛經(jīng)困擾的女性特別適合。榴蓮還可溫暖身體，女性若腹部著涼，多吃榴蓮，可促進身體體溫上升。

榴蓮的功效眾多，是實屬理想的滋補之品，但也不能多吃，特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴蓮下酒吃，這樣對身體的損害更大。榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。

榴蓮的營養(yǎng)豐富，含有大量的糖分，維生素含量極其的豐富，可助于維持人體各器官的正常功能。當(dāng)人體補充足維生素后，可有效增強抗病力，其抑癌抗癌的功效更是無需置疑的。其中榴蓮所含的豐富維生素C可有效預(yù)防和治療各類貧血以及壞血病。

榴蓮所含維生素的生理功能對某些疾病的治療不可忽視，其次多種礦質(zhì)元素有助于預(yù)防和治療高血壓等疾病，且可保證人體的鈣質(zhì)水平，增強新陳代謝，提高免疫力。榴蓮所含的鋅對人體的免疫系統(tǒng)具有重要意義。

衛(wèi)生資格熱點推薦：

衛(wèi)生資格考試報名匯總

衛(wèi)生資格考試真題題庫

衛(wèi)生資格最新考試動態(tài)

想獲取更多資訊敬請關(guān)注醫(yī)學(xué)全在線網(wǎng)-衛(wèi)生資格頻道；還可關(guān)注我們的微信醫(yī)學(xué)全在線官方微信。