推拿按摩:簡(jiǎn)單記經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

本帖最后由 xhui26 于 2012/5/12 09:55 編輯 gydjdsj.org.cn/job/

簡(jiǎn)單記經(jīng)絡(luò)不通的癥狀

1、心包經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：失眠多夢(mèng)易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口干；神經(jīng)衰弱。

2、三焦經(jīng)常見(jiàn)癥狀：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過(guò)敏；肌肉關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力食欲不振。

3、肺經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:怕風(fēng)易汗咽干咳嗽；過(guò)敏性鼻炎皮膚干燥容易過(guò)敏；動(dòng)則氣短胸翳面色皮膚無(wú)華。

4、大腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：牙痛頭痛口干皮膚過(guò)敏；青筋斑點(diǎn)多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關(guān)節(jié)酸脹糖尿病。

6、胃經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關(guān)節(jié)酸痛便秘；唇干舌燥身體消瘦。

7、心經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀:心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂(yōu)郁易怒；口腔潰瘍口干口臭。

8、小腸經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：小腹繞臍而痛
心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

9、督脈不通的常見(jiàn)癥狀:虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽(yáng)失調(diào)。

10、任脈不通的常見(jiàn)癥狀：怕熱汗多陰陽(yáng)失調(diào)月經(jīng)不調(diào)；陽(yáng)痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

11、膀胱經(jīng)不調(diào)的常見(jiàn)癥狀：惡風(fēng)怕冷頸項(xiàng)不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

12、腎經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經(jīng)不調(diào)性欲減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

13、膽經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關(guān)節(jié)痛脂肪瘤；痰濕結(jié)節(jié)積聚。

14、肝經(jīng)不通的常見(jiàn)癥狀：口干口苦情志抑郁胸脅脹痛；眩暈血壓不穩(wěn)易怒沖動(dòng)；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經(jīng)不調(diào)乳房疾病小便黃。

  

容易感冒保肺經(jīng)；頭面疾患找大腸；

消化不良找胃經(jīng)；疲勞透支找脾經(jīng)；

心煩心痛打心經(jīng)；吸收不好問(wèn)小腸；

頸肩腰背靠膀胱；精力不足養(yǎng)腎經(jīng)；

失眠多夢(mèng)調(diào)心包；疑難雜正理三焦；

體弱多病灸任脈；虛寒怕冷溫督脈；

情志抑郁舒肝經(jīng)；結(jié)節(jié)腫瘤通膽經(jīng)。

－－－條條對(duì)證，似乎每條經(jīng)絡(luò)都不通。
－－－感謝這里的朋友們，總結(jié)這些易懂好記的材料為我們理解中醫(yī)搭建了橋梁，功德無(wú)量，好人平安��！
－－－正在準(zhǔn)備考試
－－－肺經(jīng)不通如何治療
－－－對(duì)號(hào)入座，伴有多條經(jīng)脈不通的咋辦？
－－－很實(shí)用,不通的話(huà)是敲打經(jīng)脈?還是按揉某個(gè)穴位?謝謝
－－－回復(fù) xhui26 的帖子

謝謝xuhui26的帖子，對(duì)照下來(lái)似乎每條經(jīng)絡(luò)都有問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣來(lái)疏通這些經(jīng)絡(luò)呢？有沒(méi)有可以自行解決的方法（不用去醫(yī)院找推拿或針灸醫(yī)生的)？再次謝謝��！

－－－

我也是初學(xué)者，平時(shí)本人也不喜歡去做那些針灸、按摩，所以自己在家里比較注意看一些養(yǎng)生方面的書(shū)。我覺(jué)得要靠自己疏通經(jīng)絡(luò)，主要應(yīng)該做好三件事：

首先，必須做到持之以恒。養(yǎng)生其實(shí)就是要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，一旦養(yǎng)成習(xí)慣了，做起來(lái)就自然成為日常生活中的一部分了，不需要自己時(shí)時(shí)提醒自己，也不必?fù)?dān)心自己忘記今天需要做什么養(yǎng)生項(xiàng)目。就象吃飯一樣，形成條件反射，到時(shí)候做。要做到這點(diǎn)，我覺(jué)得最好的辦法就是在固定而且方便的時(shí)間里去做這件事，我每天早上起床前、晚上睡覺(jué)前都要做功課，已經(jīng)堅(jiān)持一年多時(shí)間了，現(xiàn)在基本成為習(xí)慣了。

其次，要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這主要包括兩個(gè)方面：
      1、按時(shí)作息，特別是要保證晚上睡覺(jué)時(shí)間充足。最好22點(diǎn)左右能上床休息，因?yàn)閺?3：00開(kāi)始是膽經(jīng)當(dāng)令，以后分別是肝經(jīng)、肺經(jīng)當(dāng)令，也就是從晚上十一點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)，正是身體排毒、造血、布?xì)獾臅r(shí)間，這段時(shí)間休息充足，身體就能得到很好的恢復(fù)，氣血就充足。這有利于經(jīng)絡(luò)的疏通，凡是經(jīng)絡(luò)不通的人，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)氣血不足。而出現(xiàn)這種情況的主要一個(gè)原因就是生活沒(méi)規(guī)律，不按時(shí)作息，經(jīng)常熬夜。如果能做到23:00前進(jìn)入深睡狀態(tài)，那就可以保證我們的身體得到充分的恢復(fù)，有這種好習(xí)慣的人，想氣血不充足都難。還有就是要睡午覺(jué)，午時(shí)是心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，睡好午覺(jué)更有利于我們的身心健康。
  2、合理安排飲食：飲食結(jié)構(gòu)要合理，要講究膳食平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充�！惫任锸俏覀冑�(lài)以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類(lèi)等都是作為主食的輔助、補(bǔ)益和補(bǔ)充。
所以平時(shí)還是吃得清淡一些，大魚(yú)大肉要適可而止。要以五谷為主，它是各種食物中最重要的一部分，因此在每頓飯中，應(yīng)當(dāng)多吃主食。果核、果肉渾身是寶
，果肉為了滋養(yǎng)果核而存在，因此堅(jiān)果類(lèi)如杏仁、核桃仁、松子仁等都是營(yíng)養(yǎng)成分充足的好東西，平常經(jīng)常的食用一些堅(jiān)果，有益健康。肉類(lèi)食物含有豐富的氨基酸，可以彌補(bǔ)植物蛋白質(zhì)的不足，平常食用一些肉類(lèi)，可以大補(bǔ)精血。五菜能營(yíng)養(yǎng)人體、充實(shí)臟氣，使體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素更完善，更充實(shí)，可以幫助我們疏通氣息、易于通便。合理安排好每天的飲食，對(duì)保持身體健康十分重要，這也是養(yǎng)生的一個(gè)重要組成部分。

最后，對(duì)于存在經(jīng)絡(luò)不通的人來(lái)說(shuō)，除了做到以上兩條，還需要平時(shí)注意調(diào)理，可以每天堅(jiān)持敲打經(jīng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上有許多這方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)介紹，可以重點(diǎn)看看陳玉琴老師的講座，還在中里巴人（鄭幅中)、徐文兵老師的一些講座，講得都不錯(cuò)，通俗易懂，便于操作。

陳玉琴老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

    以上是我個(gè)人的一點(diǎn)體會(huì)，不當(dāng)之處還請(qǐng)批評(píng)指正。

－－－回復(fù) 生禾 的帖子


本人也是初學(xué)者，平時(shí)本人也不喜歡去做那些針灸、按摩，所以自己在家里比較注意看一些養(yǎng)生方面的書(shū)。我覺(jué)得要靠自己疏通經(jīng)絡(luò)，主要應(yīng)該做好三件事：

首先，必須做到持之以恒。養(yǎng)生其實(shí)就是要有一個(gè)好的生活習(xí)慣，一旦養(yǎng)成習(xí)慣了，做起來(lái)就自然成為日常生活中的一部分了，不需要自己時(shí)時(shí)提醒自己，也不必?fù)?dān)心自己忘記今天需要做什么養(yǎng)生項(xiàng)目。就象吃飯一樣，形成條件反射，到時(shí)候做。要做到這點(diǎn)，我覺(jué)得最好的辦法就是在固定而且方便的時(shí)間里去做這件事，我每天早上起床前、晚上睡覺(jué)前都要做功課，已經(jīng)堅(jiān)持一年多時(shí)間了，現(xiàn)在基本成為習(xí)慣了。

其次，要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這主要包括兩個(gè)方面：
      1、按時(shí)作息，特別是要保證晚上睡覺(jué)時(shí)間充足。最好22點(diǎn)左右能上床休息，因?yàn)閺?3：00開(kāi)始是膽經(jīng)當(dāng)令，以后分別是肝經(jīng)、肺經(jīng)當(dāng)令，也就是從晚上十一點(diǎn)到凌晨五點(diǎn)，正是身體排毒、造血、布?xì)獾臅r(shí)間，這段時(shí)間休息充足，身體就能得到很好的恢復(fù)，氣血就充足。這有利于經(jīng)絡(luò)的疏通，凡是經(jīng)絡(luò)不通的人，時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)氣血不足。而出現(xiàn)這種情況的主要一個(gè)原因就是生活沒(méi)規(guī)律，不按時(shí)作息，經(jīng)常熬夜。如果能做到23:00前進(jìn)入深睡狀態(tài)，那就可以保證我們的身體得到充分的恢復(fù)，有這種好習(xí)慣的人，想氣血不充足都難。還有就是要睡午覺(jué)，午時(shí)是心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，睡好午覺(jué)更有利于我們的身心健康。
  2、合理安排飲食：飲食結(jié)構(gòu)要合理，要講究膳食平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充�！惫任锸俏覀冑�(lài)以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類(lèi)等都是作為主食的輔助、補(bǔ)益和補(bǔ)充。
所以平時(shí)還是吃得清淡一些，大魚(yú)大肉要適可而止。要以五谷為主，它是各種食物中最重要的一部分，因此在每頓飯中，應(yīng)當(dāng)多吃主食。果核、果肉渾身是寶
，果肉為了滋養(yǎng)果核而存在，因此堅(jiān)果類(lèi)如杏仁、核桃仁、松子仁等都是營(yíng)養(yǎng)成分充足的好東西，平常經(jīng)常的食用一些堅(jiān)果，有益健康。肉類(lèi)食物含有豐富的氨基酸，可以彌補(bǔ)植物蛋白質(zhì)的不足，平常食用一些肉類(lèi)，可以大補(bǔ)精血。五菜能營(yíng)養(yǎng)人體、充實(shí)臟氣，使體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素更完善，更充實(shí)，可以幫助我們疏通氣息、易于通便。合理安排好每天的飲食，對(duì)保持身體健康十分重要，這也是養(yǎng)生的一個(gè)重要組成部分。

最后，對(duì)于存在經(jīng)絡(luò)不通的人來(lái)說(shuō)，除了做到以上兩條，還需要平時(shí)注意調(diào)理，可以每天堅(jiān)持敲打經(jīng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)上有許多這方面的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)介紹，可以重點(diǎn)看看陳玉琴老師的講座，還在中里巴人（鄭幅中)、徐文兵老師的一些講座，講得都不錯(cuò)，通俗易懂，便于操作。

陳玉琴老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_102.aspx

徐文兵老師的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_144.aspx

中里巴人的視頻材料：http://www。byb。cn/docextlist_101.aspx

以上是我個(gè)人的一點(diǎn)體會(huì)，不當(dāng)之處還請(qǐng)批評(píng)指正。