“知足者常樂‘知足（腳)’”嗎？足位于人體的最下端，默默地承擔(dān)著人體的重量及運(yùn)動(dòng)的主干肢四個(gè)重要關(guān)節(jié)，遠(yuǎn)離心臟與大腦，又受地心力的影響，血流較慢，末梢循環(huán)特差，新陳代謝遲緩，繼而易引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。若血液不順暢，就易有積留物，血不行則百病生，相應(yīng)的部位就會(huì)出現(xiàn)壓痛，酸脹，麻痹，沙粒，索狀的結(jié)節(jié)，淤血，
水腫，變形等異�，F(xiàn)象�？芍^“忍辱負(fù)重”的“丑小鴨”
“日行千里，始于足下” 可是，隨著人民生活水平的提高，養(yǎng)尊處優(yōu)的生活方式的改變，人們懶于運(yùn)動(dòng)。而為了玩樂，電腦，麻將，看電視，常可善于“游刃有余”地以不良的坐姿“委屈”脊柱，并致使雙下肢的各關(guān)節(jié)長(zhǎng)期地非用性“委曲求全”
在日常生活中，一般人只注意上半身保溫，而忽視下半身腰臍腿足的保暖。因此，在人體所有治療的部分中，足最易被忽視。不“知足”者，認(rèn)為“腳賤”，而流行什么露臍裝，低腰褲，超短裙。。。。。所謂：“只要風(fēng)度，不要溫度”�？芍�，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“寒從腳下起，濕由下入，病由腳侵。”“血見熱則行，見寒則凝�！薄叭粢�，腳先暖”。
實(shí)際上，腳對(duì)人體健康有著十分重要意義。人們常以“步履矯健”來(lái)描繪健康的老人，并以“步履蹣跚”來(lái)形容體弱多病的人。所以，在日常生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，慢性虛損性病癥多由下肢疼痛或痿軟無(wú)力開始，這是由于腳部門戶不固所致。因腎居下焦，腎氣虧虛則先累及下肢，腎主骨，肝主筋，脾主肌肉。腎虛則骨軟無(wú)力，腎虛則肝變虛，肝虛則筋失所養(yǎng)，而運(yùn)動(dòng)不靈活，脾虛則肌失豐滿而萎縮。 因腳是足三陰（肝、脾、腎)，三陽(yáng)（膽、胃、膀胱)經(jīng)脈的起止點(diǎn)，而內(nèi)聯(lián)腹部肝、脾、腎三臟所居，膽、胃、膀胱三腑所以，盆腔附件所及。古俗：“神闕穴（即肚臍)進(jìn)風(fēng)一身病”“腳跟，精氣之跟”是長(zhǎng)壽之本，腳底是人的第二心臟，人之腳猶如樹之根，樹枯根先死，人老腳先衰。故以為，養(yǎng)樹先護(hù)根，普人先護(hù)腳。腳又客觀地存在著與人體的各組織器官，五臟六腑在其雙腳均有相對(duì)應(yīng)的解剖位置，稱反射區(qū)。而在臨床上具有特殊治療作用的特定穴，大部份分布在膝下（有58對(duì)特定穴)，內(nèi)聯(lián)臟腑，外絡(luò)肢節(jié)�？梢姡鹤阆虏匦䴔C(jī)，包含妙理，十指（趾)撫乾坤，治足長(zhǎng)壽。“知足常樂”，雙足溫，一身輕，百病少侵身。
