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養(yǎng)生導(dǎo)引秘籍:疝氣門

一法∶挽兩足指,五息止,引腹中氣,去疝瘕,利孔竅。一法∶坐舒兩腳,以兩手捉大拇指,使足上頭gydjdsj.org.cn/hushi/下,極挽,五息止,引腹中氣遍行身體,去疝瘕,利諸孔竅。往來易行,久gydjdsj.org.cn行精爽、聰明、修長。

一法∶挽兩足指,五息止,引腹中氣,去疝瘕,利孔竅。

一法∶坐舒兩腳,以兩手捉大拇指,使足上頭gydjdsj.org.cn/hushi/下,極挽,五息止,引腹中氣遍行身體,去疝瘕,利諸孔竅。往來易行,久gydjdsj.org.cn行精爽、聰明、修長。

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