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〔原文〕一法∶治遺精白濁，諸冷不生。戍亥間陰旺陽(yáng)衰之際，一手兜外腎，一手搓臍下八十一次，然后換手，每手各九次，兜搓九日見(jiàn)驗(yàn)，八十一日成功。
〔解說(shuō)〕治療男性遺精，白濁，腎陽(yáng)不足，虛寒不能生精種子。可在戍亥時(shí)（晚7～11時(shí))陰氣旺盛而陽(yáng)氣衰弱之際，用一手兜陰囊，一手搓擦臍下丹田處八十一次，然后換手，兩手各搓擦九次。九日即可見(jiàn)效，八十一日即可治愈。
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〔原文〕二法∶治遺精，以床鋪安短窄，臥如弓彎；二膝并臍縮，或左或右，側(cè)臥。用手托陰囊，一手伏丹田，切須寧心凈臥，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。
〔解說(shuō)〕治療遺精，可以將床鋪設(shè)得短些，曲蜷臥在窄小床面上，使形如彎曲的弓；也可將兩膝曲到臍部，或左或右，側(cè)臥。用手托兜陰囊，一手按在臍下丹田，戒除思欲房室性事，這樣可使精固不泄，身心安康，不再遺精。
【小結(jié)】
本篇對(duì)遺精提出兩種導(dǎo)引法∶一法是兜陰囊擦丹田，行九陽(yáng)之?dāng)?shù)。以壯陽(yáng)補(bǔ)精。后世有口訣曰∶“一擦一兜，左右換手，九九之功，真陽(yáng)不走�！睂�(shí)踐證明本法具有固精補(bǔ)腎，調(diào)理陰陽(yáng)，治療遺精、早泄、陽(yáng)痿和男子無(wú)精癥等作用。近千年來(lái)，一直廣為流行在各家導(dǎo)引術(shù)中，是行之有效的固精術(shù)。另一法是側(cè)臥屈腿托陰囊，按丹田法。本法強(qiáng)調(diào)治療遺精必須平日采用側(cè)臥睡位，這是十分正確的。仰臥www.med126.com，俯臥位易使陰莖受gydjdsj.org.cn/kuaiji/到壓迫而勃起，是引起夢(mèng)遺的常見(jiàn)原因。而側(cè)臥屈腿將陰囊托起，就可以減少受壓和兩腿擦磨，因此而防止遺精。作者在最后強(qiáng)調(diào)指出，防治遺精還務(wù)必寧心定志，戒除思欲各種性事，只有這樣才能使精固不泄，身心安康。這種重視心理治療的觀點(diǎn)，確是防治遺精的原則。只有節(jié)制性生活。戒除手yin等，才能擔(dān)保導(dǎo)引術(shù)的成效。行本導(dǎo)引功時(shí)，還應(yīng)配合吸呼行氣，意守丹田，則功效更好。
