在
馬悅凌先生的<喂奶的母親怎樣通過(guò)食療來(lái)促進(jìn)寶寶的健康>一文中,有這樣制作的補(bǔ)品,自制補(bǔ)品，將
黑芝麻1斤、核
桃仁1斤、
阿膠1斤、
冰糖半斤、
紅棗1.5斤五樣食物分別加工成粉狀。黑
芝麻、
核桃仁、冰糖都可用粉碎機(jī)粉碎，阿膠是先將大塊的阿膠用榔頭敲成小塊，再放粉碎機(jī)里加工成粉狀，紅棗洗凈、曬干后，去核，然后剁碎，如果有絞肉機(jī)就省事了，用絞肉機(jī)將紅棗絞爛、絞碎，然后將五樣食物一起放到大鍋里攪均勻后倒入黃酒2斤，再攪拌均勻，分成二份后放入有蓋的大糖瓷盆內(nèi)，蓋好蓋子再放入大鍋內(nèi)，隔水蒸。大火燒15分鐘后，改小火2小時(shí)即可。冷卻后可以放入洗干凈、無(wú)水的大瓶?jī)?nèi)。每天早晚各食用一勺（最好是空腹吃)，這種補(bǔ)品的制作方法雖然麻煩一些，但補(bǔ)血、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便、安神的效果非常好，阿膠性平、補(bǔ)血、滋陰、益肺氣、補(bǔ)
虛勞；
核桃仁具有通經(jīng)、潤(rùn)血脈、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤(rùn)腸；
黑芝麻中的
維生素E非常豐富，可延緩衰老，有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用并可治療
肺陰虛引起的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的
便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少；紅棗補(bǔ)氣益中，滋脾土，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)養(yǎng)，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，和百藥，此方適合一切虛癥，尤其是婦女產(chǎn)后，及時(shí)服用，能消除產(chǎn)后多汗，產(chǎn)后
缺乳，產(chǎn)后的腰酸背痛，很快改善產(chǎn)后虛弱，而且也能及時(shí)糾正孩子的
夜驚哭鬧及易驚的氣虛癥狀。
不知道這種補(bǔ)品是否對(duì)孕婦也適用呢?
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本帖最后由 shuiyun 于 2007/3/13 14:42 編輯 gydjdsj.org.cn/zhicheng/]
－－－－－－－－－－－感謝馬先生和溺愛(ài)，我這就做來(lái)吃，調(diào)養(yǎng)身體準(zhǔn)備懷孕
－－－－－－－－－－－我用的紅棗是去過(guò)核稱的,是不是多了啊
－－－－－－－－－－－謝謝老師的指導(dǎo)，我家寶寶現(xiàn)在已經(jīng)四個(gè)月了（肚子里)，準(zhǔn)備照此方法弄弄看。
－－－－－－－－－－－我吃了一段時(shí)間,總打噴嚏,鼻塞,特別怕風(fēng),醫(yī)生說(shuō)我補(bǔ)得太過(guò)了
是這樣嗎?
－－－－－－－－－－－酒味大你是不是用了度數(shù)高的黃酒，或者蒸的時(shí)間不夠。其實(shí)補(bǔ)品放十天左右后酒味自然就會(huì)消一些，試試看。
－－－－－－－－－－－怎么上次發(fā)的沒(méi)人回答呢?
醫(yī)生說(shuō)我是補(bǔ)過(guò)了,他說(shuō)不是什么人都成吃阿膠的,還有每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,他說(shuō)我是體內(nèi)不清潔,補(bǔ)了以后反而讓原來(lái)的壞東西都發(fā)酵 了
