針灸拔罐:我該灸哪里

我今年36歲，我的后背經(jīng)常是酸疼的，肩膀上的肉也疼，脾胃也不好，吃些水果之類的就感覺(jué)漲肚，勞累再加上脾胃不好又會(huì)感覺(jué)心臟難受，比較怕冷，身體比較胖，嗓子里老感覺(jué)有痰，整天感覺(jué)勞累，懶得動(dòng)彈，因?yàn)樗貋?lái)脾胃差，陽(yáng)虛，自己的兒子出生后也是脾胃差，臉色發(fā)黃，額頭和鼻翼、耳側(cè)都黃，吃飯很困難。
    我很想通過(guò)灸改變自己的寒濕體質(zhì)，不知哪位師兄可以支招。不勝感激。
－－－－－－－－－－－中脘\關(guān)元是必不可少的
－－－－－－－－－－－雙天樞，石門(mén)，雙足三里。
－－－－－－－－－－－學(xué)者凡欲將療病，先須灸諸穴（百會(huì)、風(fēng)池、大椎、肩井、曲池、間使、三里)，莫問(wèn)風(fēng)與不風(fēng)，皆先灸之。此之一法，醫(yī)之大術(shù)，宜身體之，要中之要，無(wú)過(guò)此術(shù)。----《千金翼方》
－－－－－－－－－－－“后背經(jīng)常是酸疼的，肩膀上的肉也疼”     可能有背肌勞損，可在背部適當(dāng)按摩（滾法、點(diǎn)壓)后，非化膿灸（溫和灸或隔姜灸)大椎、膏肓、天宗、阿是穴、腎俞、脾俞等。
   
“脾胃也不好，吃些水果之類的就感覺(jué)漲肚，勞累再加上脾胃不好又會(huì)感覺(jué)心臟難受，比較怕冷，身體比較胖，嗓子里老感覺(jué)有痰，整天感覺(jué)勞累，懶得動(dòng)彈”
可在上述處方中，增加艾灸內(nèi)關(guān)、足三里、胃俞或氣海或關(guān)元或中脘等。

化膿灸可選擇：大椎、膏肓或阿是穴、脾俞或胃俞。
－－－－－－－－－－－謝謝諸位相助，因?yàn)槭浅醮尉�，還有諸多不習(xí)慣之處，老怕取穴不準(zhǔn)，目前我只能從容易找到的穴位入手。我每天隔姜灸中脘和雙側(cè)足三里各20多分鐘，左側(cè)足三里已經(jīng)出了一個(gè)大水泡，不知是正常的還是燙傷了，因?yàn)椴?天抹了燙傷膏也不下去。，這幾天覺(jué)得小腹疼，肚子里咕咕在叫，不知道是否灸對(duì)了。灸時(shí)很燙真不好受，怎樣區(qū)別是正常的還是燙傷？
  另外還想問(wèn)大家，針灸所對(duì)應(yīng)的穴位是否就是針尖那么大，那對(duì)于我們這些自學(xué)針灸的人豈不是很難？在針灸時(shí)如果扎對(duì)了穴位是否就不出血，扎錯(cuò)了會(huì)出血？初級(jí)問(wèn)題，不要見(jiàn)笑。
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任何事情都是由陌生到熟練的。不要怕，多做幾次，就熟練了。

取穴當(dāng)然越準(zhǔn)越好，但是針灸有「離穴不離經(jīng)之說(shuō)」，
所以不要當(dāng)心「針尖那麼大」，只要是針灸在經(jīng)絡(luò)上，都有「局部主治和遠(yuǎn)治」的作用。

出了大水泡，很好，這是正常的。因?yàn)槟愫疂裉�重，有病灶，更容易出水泡�?br >這個(gè)泡不會(huì)三天就好，緊接著，它會(huì)出有一層淡黃膿，然後才慢慢結(jié)痂長(zhǎng)好。
這就是疤痕灸了。
給你一點(diǎn)小秘訣，越是痛、紅腫、有膿，越要在那部位溫和灸﹝離開(kāi)1寸之外，慢慢烘。﹞這樣可以加深療效，也能保證不會(huì)感染，好得更快。
因?yàn)榫氖茄a(bǔ)陽(yáng)，能增強(qiáng)免疫力。

小腹疼，肚子里咕咕在叫，只要精神好，就是一種排病現(xiàn)象。

所說(shuō)供你參考。
－－－－－－－－－－－此病情必有一段時(shí)間，故宜緩圖，不可急于求成。施灸取穴宜少而精，余認(rèn)為可取命門(mén)、關(guān)元、三陰交為主，酌加足三里足矣，堅(jiān)持施灸，必有良效。俾脾腎陽(yáng)氣充足，則寒濕自去。另外，在飲食方面，以清淡性平或溫為主，少食寒涼肥甘，以免助濕生痰。
－－－－－－－－－－－“針灸所對(duì)應(yīng)的穴位是否就是針尖那么大，那對(duì)于我們這些自學(xué)針灸的人豈不是很難？在針灸時(shí)如果扎對(duì)了穴位是否就不出血，扎錯(cuò)了會(huì)出血？初級(jí)問(wèn)題，不要見(jiàn)笑。”

  古人認(rèn)為穴位有黃豆大（不同的穴位大小也不一)。扎準(zhǔn)穴位多有針感（酸、脹、重等)出現(xiàn)，自學(xué)針灸起先可以買(mǎi)一些針灸掛圖（最好是斷層解剖)或針灸模型，有個(gè)大致印象，在不斷嘗試中取準(zhǔn)穴位。
  扎對(duì)穴位與是否不出血，沒(méi)有任何聯(lián)系。出血只是說(shuō)明刺破了血管（多為毛細(xì)血管或小靜脈，動(dòng)脈因?yàn)楣鼙趶椥暂^強(qiáng)，不易刺入)。