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醫(yī)患雜談:“下班沉默癥”當(dāng)用心藥醫(yī)



湖北一家媒體最近作了一個(gè)調(diào)查,83.1%的受訪者坦言,自己不同程度上有“下班沉默癥”。

“下班沉默癥”已經(jīng)成了現(xiàn)代人的多發(fā)病,其原因是多方面的:社會(huì)競爭激烈、壓力大,單位工作緊張忙碌,造成很多人身心俱疲,回家后想安靜地待著,不想與家人進(jìn)行交流;有人認(rèn)為都老夫老妻了,親人之間少說些話不礙事,產(chǎn)生了不想情感交流的惰性;一些單位將員工當(dāng)作工作機(jī)器,對員工缺乏人文關(guān)懷,平時(shí)對員工不太關(guān)心,久而久之,人的情感互動(dòng)需求受到抑制。



“下班沉默癥”對個(gè)人、家庭和社會(huì)都是有害的。一個(gè)人如果長期處于不想說話的狀態(tài),既不利于自己的身心健康,也不利于親人間的交流和感情的融合。長此以往,這種不良情緒也會(huì)蔓延到工作環(huán)境當(dāng)中,影響工作;并有可能蔓延到社會(huì)的各個(gè)角落,影響社會(huì)和諧。其實(shí),“下班沉默癥”是一種心病,心病還須心藥醫(yī)。消除“下班沉默癥”必須用心用情,方能藥到病除。身在職場的每個(gè)人,不妨學(xué)學(xué)如何進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),主動(dòng)排解心中的不快和壓抑。作為“另一半”,也不妨多關(guān)心自己的配偶,讓家庭真正成為溫馨的港灣。對用人單位來說,也應(yīng)創(chuàng)造相對寬松的勞動(dòng)環(huán)境,注重文化建設(shè),注重對員工的人文關(guān)懷。

—河南·袁浩



-----------下班沉默癥應(yīng)該也是一種亞健康吧
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