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東華子

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東華子當(dāng)前離線

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銀牌會(huì)員

銀牌會(huì)員, 積分 1486, 距離下一級(jí)還需 1514 積分

2^#

發(fā)表于 2006/9/14 20:35|只看該作者

這是我從少林七十二藝上截下來(lái)的。練武之人當(dāng)然要懂得養(yǎng)生，我們學(xué)醫(yī)的更應(yīng)該懂得養(yǎng)生！
1講的是日常保健
2一部分講的是生活禁忌
3講的是讓你完電腦的時(shí)間別太長(zhǎng)。

[ Last edited by 東華子 on 2006/9/15 at 08:24 ]
－－－－－－－－－－－這個(gè)應(yīng)該是配合《易筋經(jīng)》修煉的吧。

看樣子都是通過(guò)加強(qiáng)外在刺激來(lái)緩解疲勞，起到保健作用的吧。

這個(gè)不是普通的日常保健。
－－－－－－－－－－－辦公室人員很適用啊
－－－－－－－－－－－

Originally posted by 儒釋道 at 2006/9/14 21:04:
這個(gè)應(yīng)該是配合《易筋經(jīng)》修煉的吧。

看樣子都是通過(guò)加強(qiáng)外在刺激來(lái)緩解疲勞，起到保健作用的吧。

這個(gè)不是普通的日常保健。

此篇可以用來(lái)日常保健。請(qǐng)參看中醫(yī)養(yǎng)生寶典或者相關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生著作。
這些知識(shí)并不是“加強(qiáng)外在刺激來(lái)緩解疲勞”那么簡(jiǎn)單。你可以對(duì)照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)氣血理論來(lái)學(xué)習(xí)一下。
齒要常磕，這四個(gè)字就是一個(gè)秘訣，什么秘訣呢？好多農(nóng)村的老人都拿他來(lái)保健牙齒。其它的我就不用說(shuō)了。
個(gè)人管見，請(qǐng)君批評(píng)指正。
－－－－－－－－－－－有些病，可以通過(guò)醫(yī)療體操形式的氣功，導(dǎo)引，日常按摩得到驚人的治療效果！有好多這樣的例子，無(wú)論是古代，還是今天。
如北方醫(yī)話里（文革年代)有個(gè)老中醫(yī)見到一個(gè)肺結(jié)核病人，吃了好多藥好不了，后來(lái)忍病堅(jiān)持練武，身體卻一天天好起來(lái)。后來(lái)，這個(gè)老中醫(yī)得了類風(fēng)濕，同樣通過(guò)體育鍛煉好了。

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