《玉華靈書》曰∶九天之上無陰，九地之下無陽。元氣傳送，余氣在脾。靜坐閉氣，多入少出，旬日見功，肢體光澤，經絡快暢。若修煉下功，不必如此。是五臟各有時，一臟gydjdsj.org.cn/sanji/旺而一臟弱，一氣盛而一氣衰。損有余，補不足，五臟既和，百骸自gydjdsj.org.cn/jianyan/理；百骸自理，萬病不生∶萬病不生，千歲可期。
《西山記》曰∶氣本無形，必賴有形之軀。形全氣在，自可修補。不擇老幼，所貴至誠，始終如一。天皇圣胎秘用神訣，補氣之上法；達摩胎息至理，補氣之中法；其后因胎住息，因息就胎，扁鵲《靈樞》、葛洪注《胎息》，補氣之下法。此外皆非法也。
