冬至艾灸治頑疾冬至艾灸治頑疾、冬至艾灸神闕穴
艾灸時間：冬至加前后4天，共9天。
方法步驟：將艾條的一端點燃，對準神闕穴（臍窩正中)，間隔一定距離進行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o
灼痛為宜。每天每次10~15分鐘。
功效作用：肚臍正位于人體的“
黃金分割點”上，是調(diào)整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風(fēng)除濕，溫陽救逆，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，從而增強機體功能，達到治病保健之目的。
注意事項：
（1) 灸時要慎風(fēng)寒，戒生冷、油膩。
（2) 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。
（3) 實熱證、陰虛
發(fā)熱者不宜艾灸。
冬至艾灸原因分析：
冬至在養(yǎng)生學(xué)上是個最重要的節(jié)氣，主要是因為“冬至一陽生”。按八卦學(xué)說，此時為地雷復(fù)卦，卦象中上面五個陰爻，下面一個陽爻，象征陽氣初生。陽氣初生時，就像農(nóng)民育苗，女人懷孕一樣，需小心呵護、精心調(diào)養(yǎng)，使其逐漸壯大。人只有體內(nèi)陽氣充足，才能達到祛病延年益壽之目的。而此時艾灸神闕穴即是要將這種初生陽堅固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用。
如果有時間，可順便將關(guān)元穴也艾灸了，沒有時間，就只管灸神闕穴好了。
俗話說“夏養(yǎng)三伏、冬補三九”，而冬至更是補陽的最佳時機，有極大的裨益。
成都中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)教授鐘嵐女士告訴記者，冬至保健灸，顧名思義，即在冬至?xí)r，選取具有強身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。將節(jié)氣、艾灸和穴位三者結(jié)合，冬至保健灸能夠起到溫陽補氣，溫經(jīng)散寒的作用，從而提高機體的抗寒和抗病能力，提高人體免疫能力和對氣候變化的適應(yīng)能力，還具有延年益壽的作用。
冬至的時間在每年的陽歷12月21日至23日之間�，F(xiàn)代天文科學(xué)測定，冬至日太陽直射南回歸線北半球白天最短，黑夜最長。早在春秋時代，我國已經(jīng)用土圭觀測太陽測定出冬至?xí)r間。古代養(yǎng)生修煉均非常重視這一時期，認為陽氣初生時，要像農(nóng)民育苗、婦人懷孕一樣，小心保護，精心調(diào)養(yǎng)，使其逐漸壯大。人體內(nèi)陽氣充足，才能達到祛病延年的目的，冬至保健灸正是實現(xiàn)這一目的之中醫(yī)傳統(tǒng)保健方法，是中醫(yī)“治未病”預(yù)防保健思想的鮮活體現(xiàn)。
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神闕冬至艾灸神闕最當(dāng)時。嬰兒生下來后，這條吸收營養(yǎng)的通道就關(guān)閉了，按壓或艾灸神闕等于重啟這條通道，從生命的源頭激發(fā)自身的潛能，其作用在于激發(fā)人體的元神、元氣。所謂元神、元氣，就是指人在生命開端的那一刻就有的神和氣，它的力量是強大的，不然不能發(fā)育成胎兒的生命。元神和元氣一直伴隨著人走完生命的全程，而很多疾病都源于元氣的衰弱，但只要重新激活元神和元氣，任何疾病都能很快治愈。
從養(yǎng)生學(xué)的角度來說，古代還有一個灸法叫節(jié)氣灸。所謂節(jié)氣灸就是在不同的節(jié)氣針對經(jīng)脈使用灸法，其中有一個最重要的節(jié)氣就是冬至。有興趣的讀者可以試一下冬至灸，就是在冬至前后各四天加上冬至這九天之中，每天把艾條點著，以肚臍為中央，沿著肚臍周圍熏灼腹部。因為腹部為太陰，它屬于陰性，用熱性的東西來加速它的循環(huán)，能夠使人體的氣機生發(fā)出來。燒灼的時候就在外層，不要燙到皮膚，有溫?zé)岬母杏X就好。這樣的灸法有利于冬至一陽生，對身體是非常有好處的，甚至第二年都會很少生病。
有喜歡艾灸的朋友可以加QQ群:90934797,互相學(xué)習(xí),共同進步!
－－－－－－－－－－－請教樓主身體皮膚摸上去燙是陰虛發(fā)熱嗎？可以灸嗎？
－－－－－－－－－－－學(xué)習(xí)了，可惜來晚了。過了冬至，不知道還能不能炙��？
－－－－－－－－－－－快到了
－－－－－－－－－－－冬至還有一周，現(xiàn)在就可以開始啊
－－－－－－－－－－－后天（18日)就應(yīng)灸了
－－－－－－－－－－－幫問，女性經(jīng)期可以灸嗎？
－－－－－－－－－－－女性經(jīng)期可以灸的,單桂敏博客有答復(fù).冬至灸我晚灸了一天了
－－－－－－－－－－－今天還能灸嗎？
