<<養(yǎng)生秘旨>>目錄
凡運氣,必先提谷道如忍大便狀,鼻即收氣,存想從背脊逆上泥丸,www.gydjdsj.org.cn/zhicheng/注www.gydjdsj.org.cn/yishi/意頃之,鼻方放氣,即想下歸丹田。