我們有一個(gè)患者，從小就是肥胖的體型，因此，家人對(duì)他的飲食嚴(yán)格限制，越胖限制就越嚴(yán)，而且嘗試了所有可能的減肥方法，仍然控制不了他體重的上升趨勢(shì)，到了18歲體重已經(jīng)接近100公斤了。
經(jīng)過(guò)診斷，其實(shí)他并不如西醫(yī)所說(shuō)的沒(méi)有病，只是單純的肥胖。他的一雙大腿內(nèi)側(cè)脂肪堆積得極厚，走路時(shí)兩腿內(nèi)側(cè)會(huì)互相摩擦，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成破皮。大腿內(nèi)側(cè)是腎經(jīng)通過(guò)的部位，腎經(jīng)的垃圾堆積多，說(shuō)明他的兩個(gè)腎的能力都很差。大腿外側(cè)脂肪也很厚，這是膽經(jīng)的能力不夠所致。膽經(jīng)能力不夠，膽汁分泌一定偏少。這些都是明顯疾病的癥狀，只是沒(méi)有不舒適的感覺(jué)而已。
由于長(zhǎng)期的節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良，血?dú)饽芰刻�，以至于連身體內(nèi)的垃圾都排不出去，在全身到處堆積了垃圾，也就是我們所看到的肥胖。因此，減肥的第一步就是要求他改善生活習(xí)慣，增加血?dú)饽芰俊?/p>
首先，就是改變生活習(xí)慣增加血?dú)饽芰浚笏哪赣H，安排三餐正常的飲食，而且開(kāi)始時(shí)盡量讓他吃營(yíng)養(yǎng)好的食物，只要他吃得下就讓他吃。這一點(diǎn)他非常開(kāi)心，因?yàn)閺男∷蜎](méi)有好好吃過(guò)。其次，要求將原來(lái)每天的晚睡覺(jué)習(xí)慣，改變成每天晚上8、9點(diǎn)就睡，只要時(shí)間許可，想睡多久就睡多久。任何時(shí)間只要有機(jī)會(huì)，而且想睡，就盡量睡。同時(shí)要求每天要做敲打膽經(jīng)的功課，先這樣回去好好養(yǎng)一個(gè)月再來(lái)。
一個(gè)月以后，他再來(lái)找我們，雖然不控制飲食，體重并沒(méi)有增加，也沒(méi)有減少。原來(lái)想盡方法的節(jié)食都不能阻止發(fā)胖的趨勢(shì)，現(xiàn)在每天沒(méi)有節(jié)制的吃和睡。按照他過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)以及傳統(tǒng)的觀念，他擔(dān)心一定會(huì)胖得更快，他的家人也都很擔(dān)心。實(shí)際上這個(gè)擔(dān)心的結(jié)果并沒(méi)有發(fā)生，一個(gè)月下來(lái)，體重沒(méi)有變化，患者初步相信吃、睡和肥胖并不一定有直接關(guān)系。
接著教他的家人為他進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩，主要是按摩他的膽經(jīng)和心包經(jīng)。他的飲食還是沒(méi)有要求任何節(jié)制，繼續(xù)加強(qiáng)睡眠和定期經(jīng)絡(luò)的按摩。三個(gè)月后患者明顯瘦了許多，在吃、睡完全放任的條件下，體重減少了8公斤。
這個(gè)患者，從小就有腸胃的感染，形成了脾虛的體質(zhì)，進(jìn)而影響心臟，使得心包上的油脂特別肥厚，加上能量一直不夠，母親從小就嚴(yán)格限制了他的飲食，使他根本吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)。血?dú)饽芰坎�，沒(méi)有能力處理垃圾，垃圾越積越多，人就越來(lái)越胖。越胖就越不敢吃，越不敢吃，血?dú)饽芰扛�，垃圾就越排不出去，形成了惡性循環(huán)。
如果他母親從小不去管他，讓他想吃就吃，想睡就睡，可能他現(xiàn)在反而不會(huì)這么胖。因此，減肥的第一步，首先要養(yǎng)足他的血?dú)饽芰�，再利用�?jīng)絡(luò)按摩，協(xié)助去除心臟外面肥厚的油脂，使心臟的搏動(dòng)恢復(fù)正常的能力，讓皮下組織中的體液能正常流動(dòng)。將垃圾逐步運(yùn)出體外，人就會(huì)慢慢瘦下來(lái)。
這種方法需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和正確的觀念，但是由于徹底的清除了垃圾，達(dá)到真正的減肥。不像一般的快速減肥，只是將垃圾中的水分排出，脫了水的垃圾仍留在體內(nèi)，一旦停止了水分的清除，水分很快又充滿了垃圾，人又胖了回去。
通常www.med126.com患者在保健過(guò)程中，了解血?dú)庹{(diào)養(yǎng)的方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣以后，血?dú)饩蜁?huì)逐步上升，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩能使經(jīng)絡(luò)暢通，只要繼續(xù)保持旺盛的血?dú)夂蜁惩ǖ慕?jīng)絡(luò)，就再也不會(huì)胖回去了。
在發(fā)展這套健康方法的初期，并沒(méi)有想到也能具備減肥的功效，原來(lái)肥胖根本就是疾病的癥狀，當(dāng)疾病去除了，肥胖自然也就不見(jiàn)了。
在這里我們并沒(méi)有介紹太多的方法，只把我們對(duì)肥胖病理的理解講清楚。就像我們治療慢性病的方法一樣，我們的減肥方法，仍然把握著自然、根本、簡(jiǎn)單的基本原則，只要把觀念調(diào)整過(guò)來(lái)，生活習(xí)慣和用藥習(xí)慣就跟著改變，不需要大清早到公園練太復(fù)雜的功法，也不需要很高的毅力虐待自己，餓得七橫八豎，自然就會(huì)瘦了下來(lái)。我們多數(shù)從事中年保養(yǎng)的客人，原來(lái)只求健康，對(duì)于減肥都沒(méi)有奢望，卻在不知不覺(jué)中就瘦了下來(lái)。
利用這套新的肥胖病理，和過(guò)去的減肥方法不太一樣，沒(méi)有立即變瘦的快捷方式，所有的方法都是像從瘦變胖一樣慢慢的進(jìn)行，調(diào)理得當(dāng)，瘦下來(lái)的速度可能比當(dāng)初胖起來(lái)的速度快五到十倍。原來(lái)用十年才慢慢累積垃圾成為胖子的人，可能需要兩年以上的時(shí)間，才能瘦下來(lái)，和發(fā)胖的過(guò)程比起來(lái)，已經(jīng)很快了。這樣的速度，對(duì)于習(xí)慣快餐文化的現(xiàn)代人，可能還是覺(jué)得太慢難以接受。但是對(duì)于長(zhǎng)年努力而瘦不下來(lái)，比較有耐心的人，應(yīng)該是可以接受的。
這種新的方法，面對(duì)未來(lái)的變化有多種可能性，曲曲折折的，可能會(huì)先胖再瘦，也可能會(huì)花很長(zhǎng)的時(shí)間。但是至少一有一點(diǎn)很容易做到，就是讓自己的血?dú)獠粩嗌仙�，并且保持�?jīng)絡(luò)的通暢，讓身體不再堆新的垃圾，也讓舊的垃圾一點(diǎn)一點(diǎn)的排出去。
這個(gè)方法的最大風(fēng)險(xiǎn)，就是減肥不但不能節(jié)食，而且必需吃得好、吃得飽、睡得好，并且改善身體的吸收能力。這和目前的節(jié)食、運(yùn)動(dòng)以及利用藥物降低食欲、阻止www.gydjdsj.org.cn/yishi/身體吸收的方法，完全背道而馳。讓嘗試這個(gè)新方法的人，擔(dān)心萬(wàn)一這個(gè)理論錯(cuò)了，可能“一胖不可收拾”。這就需要讀者自己詳細(xì)閱讀我們對(duì)肥胖病理的解釋?zhuān)米约旱闹腔圩稣_的判斷了，人世間的故事本來(lái)就是由不斷的判斷和抉擇所創(chuàng)造的。
