——鄧添文醫(yī)生 一年有四季十二個月，一天有十二時辰，也可分四個時間段以對應四季，寅卯辰對應春天，此時萬物復蘇，陽氣上升。人體是個小宇宙,與大宇宙諸信息同步運行,臟腑氣血也應此時而啟動諸功能,其它動植物皆然。陽主動，主向上，主白日，主火，......陰主靜，主向下，主夜晚，主水，......火在人體內還主心，流傳千古的養(yǎng)生諺語：“晚吃羅卜早吃
姜,不用大夫開藥方�！笔墙湫詼�，為純陽之物，可助推動陽氣運行，是若早起飲用涼開水(水克火而抑陽!)乃反其道而行之! 二十多年前，本人曾因身體虛弱而用此“健康飲水法”，據(jù)說可清洗腸胃，稀釋血液，排毒養(yǎng)顏，防病治病等，然而，每次早晨喝水過后最少兩小時內莫名困乏，隨著時間推移，漸漸有胸悶氣短癥狀，偶有不喝水之日，精神明顯不同，初不以為然，漸次每每如此，始驚覺受受害已深矣!!是即關注此事，歷時近二十年!走遍祖國大江南北，訪調過無數(shù)不同層次人群，發(fā)現(xiàn)凡早起有空腹飲用涼開水習慣者，基本無一例外的都有不同程度胸悶，氣短，心慌，臉色蒼白，記憶減退，精力不足等表現(xiàn)!!!女性早起喝偏冷飲料大多還同時有月經呈黑塊狀!(極其嚴重的影響下一代的成長發(fā)育!!!) 經查證后發(fā)現(xiàn)，此所謂的“健康飲水法”傳自日本，“洋人放屁都香”的基因習性導致此法傳遍神州任何層次任何角落!!此經臨床一線調研結果，雖純屬一家之說，但為了整體民族身體素質及下一代的健康成長，拜托各位：早起用熱粥或面送姜菜，既補充了水份又解決了早餐，還為祖國社會作出了貢獻!
－－－－－－－－－－－我也受過此害
－－－－－－－－－－－好文章！我有一同時今天說他就是這樣的，而且是早上一起來在床邊便喝一杯。唉！還說對身體很好呢。
－－－－－－－－－－－不錯，支持。
－－－－－－－－－－－很好的文章！我以前也有這樣的習慣！現(xiàn)在把
生姜山藥藕絲湯吃飯吃，越吃越香，而且吃完后很舒服。慢前癥狀也有改善了。
－－－－－－－－－－－同意先生的觀點
－－－－－－－－－－－我早起每天喝半杯溫開水，半小時后進早餐，不知可否？
－－－－－－－－－－－熱水可以嗎?還是早上的一杯水干脆省掉，改成晚上睡覺前一杯水。睡覺前的一杯水不知對身體是否有好處？另外關于飲水問題，有種一天要保證一定水量的說法，不知是否有道理？還是覺得自身需要水時才喝，沒有必要去限制量的多少？
－－－－－－－－－－－三思后行，就是很重要。
－－－－－－－－－－－早上起來，可以喝一杯水，但這水應該是溫熱水，量也不必大，有一二百毫升就夠。早起喝水，是個人習慣，習慣的可喝不習慣的人可不喝。一般說來，早上喝點水，利于降濁，更易清醒。
