自從接受中醫(yī)理論后實行早睡，
9點上床，10點多就睡著了。但有時到早上4點或5點就醒了。雖然醒后頭腦比較清醒，但有時到上午9點感覺有點困。
不知道這樣好不好？？
謝謝
－－－－－－－－－－－這個問題我亦想問
－－－－－－－－－－－很多古人比如曾國藩都是5點左右醒。
－－－－－－－－－－－在網(wǎng)上看到的:寅時（夜里3點-5點)肺經(jīng)當(dāng)令1、經(jīng)脈為何從肺經(jīng)開始？肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝肺晚上3-5點醒來最不好，2、相傅之官相傅，皇帝的宰相；傅是老師，師傅；肺經(jīng)主氣、主治節(jié)，3點到5點人的氣血開始重新分配，人這時睡的最死。3、老人早醒意味著什么？老人收斂功能很差了，只有生發(fā)。4、心臟病患者死于凌晨三四點的原因。這時氣血正分配，分配不公，則易氣梗是不是說明你氣血不足?
－－－－－－－－－－－我會起身用棍子尖打背脊骨和胸前肺部.可以入睡至六點
