護(hù)生茶樓:從中醫(yī)及養(yǎng)生的角度如何健胸護(hù)乳？

我是一個(gè)女性內(nèi)衣服飾設(shè)計(jì)師，在數(shù)年的設(shè)計(jì)實(shí)踐中，親自為近四千名女性朋友進(jìn)行了裸體測量、設(shè)計(jì)和指導(dǎo)試穿內(nèi)衣的服務(wù)，積累了大量的經(jīng)驗(yàn)和資料，也痛心地看到很多女性因?yàn)闊o知和盲目造成的對乳房和身體的傷害。我已經(jīng)率先從內(nèi)衣的款式結(jié)構(gòu)方面做了科學(xué)的符合人體工學(xué)的創(chuàng)新設(shè)計(jì)，現(xiàn)在我希望從更多的內(nèi)在調(diào)理方面給我們的女性朋友全面的養(yǎng)生護(hù)理知識，不僅有漂亮的乳房，更有健康身體。請朋友們給我提供一些專業(yè)性的幫助，包括按摩、穴位、食療、、、等等。謝謝大家。
－－－－－－－－－－－我覺得不穿最健康！要是現(xiàn)在有50％的女人都不穿內(nèi)衣，我也一定會加入其中的！
－－－－－－－－－－－你說的有一些道理，遠(yuǎn)古時(shí)代我們的祖先什么都不用穿，你所說的現(xiàn)代社會那50%的女人之所以不穿，大部分是習(xí)俗和文明程度的問題，還有就是經(jīng)濟(jì)能力的問題，只有極少數(shù)是宣揚(yáng)前衛(wèi)和自我。我總覺得在現(xiàn)代文明社會里，出入辦公社交場合不穿內(nèi)衣還是有些禮儀和風(fēng)化的問題。
－－－－－－－－－－－平時(shí)真的不是很想穿,夏天要是穿的衣服厚緊,還經(jīng)常真的不穿,很舒服呀,蛤是我不穿內(nèi)衣,天一涼一定感冒呀
－－－－－－－－－－－我將繼續(xù)關(guān)注
－－－－－－－－－－－乳房保健按摩

　1.手療法豐胸：通過用手按摩點(diǎn)壓穴道，刺激血液循環(huán)使乳房豐滿。
　　利：無任何副作用，簡單可行，費(fèi)用低兼，可隨時(shí)做。也可自己學(xué)會后在家自療。
　　弊：由于按摩手法不同，效果有差異。總的說來，見效較慢，需長期持之以恒。
　2.熱敷法豐胸：在雙乳上面熱敷上某種豐乳藥物、美容泥膜或熱毛巾之類，讓熱氣促進(jìn)胸部微循環(huán)，使乳房更好的生長。
　　利：費(fèi)用低，可自行操作。
　　弊：有些女性在妊娠期使用熱敷法會感覺胸部腫脹不適。但停止熱敷后，不適感自然消失。
　3.飲食豐胸療法：乳房的大小取決于乳腺組織和脂肪的數(shù)量。因此，適度地增加脂肪的攝入量是提高雙乳豐挺度的最自然、健康的方法。其中魚、肉、蛋、奶、豆制品等都能為肌體增加必要的脂肪，是每日三餐中關(guān)鍵的豐胸食品。
　　利：為肌體補(bǔ)充營養(yǎng)，是最健康的豐乳方法。
　　弊: 如果食補(bǔ)過量，很容易引起肥胖癥：如果只進(jìn)補(bǔ)不運(yùn)動，腰部也會跟著豐滿起來。
　4.運(yùn)動豐胸法：通過運(yùn)動加強(qiáng)胸部肌肉的鍛煉。如果經(jīng)常做俯臥撐，單、雙杠運(yùn)動，或擴(kuò)胸運(yùn)動等，可以使胸肌更發(fā)達(dá)，使雙乳更豐挺。
　　利：無需費(fèi)用，可自己進(jìn)行運(yùn)動。無任何副作用，時(shí)間、場合不限。
　　弊：豐乳效果不顯著，需要長時(shí)間持之以恒，且最好附助以其它方法如胸部按摩，熱敷法等。
　5.水療法豐胸：將身體浸入五孔水流的特殊按摩浴池，通過水流對胸部的擊打起到按摩胸部肌肉，促進(jìn)其發(fā)育的作用。
　　利：此種五孔水流按摩池在健身俱樂部就有，通過浸浴健胸、解乏一舉兩得�；ㄙM(fèi)低，無療程限制，可每天進(jìn)行。
　　弊：雖然水流可使胸部血液循環(huán)加快，但無法直接刺激乳房的經(jīng)絡(luò)穴位，效果不如直接做胸部按摩。
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說到內(nèi)衣，天氣稍微一涼，我就不穿了，夏天衣服單薄，那是沒辦法！而且現(xiàn)在的內(nèi)衣普遍海綿太厚，不熱嗎？現(xiàn)在的女性很多是靠那兩塊海綿墊起來的，真的有必要嗎？中國女性其實(shí)大部分是小巧的，可市場上的內(nèi)衣罩杯通常很大，在買內(nèi)衣問題上我就非�？鄲�，中國的內(nèi)衣商們就不能經(jīng)銷一些沒有海綿，罩杯小些的內(nèi)衣嗎？舒服就很好了，干嘛非得弄得挺挺的，緊緊的，很多人我敢說是掩耳盜鈴、自欺欺人！
－－－－－－－－－－－我是一買到內(nèi)衣就把鋼圈拆下來，覺得穿內(nèi)衣本來就是束縛了，更何況加個(gè)鋼圈，簡直就是枷鎖了！
還有現(xiàn)在想找自然點(diǎn)的版型也不容易了，全是加厚，杯大，還往中間擠的，你說要找自然點(diǎn)的，別人還覺得你奇怪。女人可真是自己找罪受！
－－－－－－－－－－－這個(gè)帖子原來是個(gè)廣告啊！版主把他刪了吧。
－－－－－－－－－－－呵呵，那有沒有減胸的方法？我很期待啊。