婦幼課堂:如何防患于未然減少寒氣進入體內(nèi)的機會

很多人因為不知道生活中的很多小細節(jié)會導(dǎo)致寒氣進入體內(nèi)，寒傷血，對于女生來講會造成經(jīng)期有瘀血塊，所以在不知不覺中寒氣已經(jīng)悄然入里，請老師們指教有哪些細節(jié)導(dǎo)致寒氣入里。謝謝。
－－－－－－－－－－－我知道的有：

1  洗完澡及時地擦干腳，換好鞋子，拔好后跟。
2  不汗出當風(fēng)。出汗了就及時擦干，并且不脫衣服，只微敞外衣。
3  不在冬天游溫水泳，我這里是指普通人，不指有人還能冬泳。
4  女生做月子時額前扎個頭巾。不入生水，不洗頭洗澡，但這條真的很難做到啊。
5  經(jīng)期不洗澡洗頭。
6  洗菜時戴上手套。
7  盡量不在空調(diào)間生活。睡覺時不開窗。
8  不喝冰水冷飲。不吃直接吃冰箱里出來的東西。

等等，請老師們指正并暢所欲言。謝謝。

－－－－－－－－－－－還有一句老話說：秋凍春晤。女生在秋天時還一個勁的穿得那個少啊，我看不過去說了，人家還我這句，噎死你，倒底秋凍到什么程度啊。春天倒沒見幾個漂亮美妹春晤的，趕不及的穿上了夏裝。前露肚臍，后露命門。寒氣直往里灌啊。
－－－－－－－－－－－涼啤酒，電動摩托車在夏天容易讓人寒氣入里。

還有感冒了，吃錯藥，把該外發(fā)的寒氣逼進體內(nèi)。
－－－－－－－－－－－過度保護也是不太好。俗話說：欲得身體安，留得三分饑與寒”。中醫(yī)者中道之意也。
－－－－－－－－－－－謝謝老師，這句話我們一直用在養(yǎng)小孩子上面，今天看到也有所悟吧，只是現(xiàn)代生活離不開空調(diào)，冰箱，所以得了職業(yè)病，成了一個長期攜帶感冒而不知的人，這樣的人群越來越壯大，有的人還就習(xí)慣了這樣的環(huán)境而離不了了。呵呵。
－－－－－－－－－－－謝謝樓主分享心得
－－－－－－－－－－－謝謝參與。祝健康。
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謝謝參與。平時生活中，受了寒，要及時的把寒氣逼出來。或者是多一些陽光下的運動，可以是快走。