以前還好的,沒什么感覺。自從生了小孩后,月經(jīng)來前的一個星期乳房總是很脹痛,知道月經(jīng)來了脹痛感才會消失。怎么保養(yǎng)才好啊?
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風(fēng)1982 發(fā)表于 2013/3/26 13:22
以前還好的,沒什么感覺。自從生了小孩后,月經(jīng)來前的一個星期乳房總是很脹痛,知道月經(jīng)來了脹痛感才會 ...
乳房裡可能有陳奶沒排出或有結(jié)塊,平時多輕度但要有深度的按揉。同時看看膻中穴是否有按痛酸脹的感覺,把那附近的氣都給揉開。任脈胸腔部由上而下揉,中線左右朝外揉。平時就揉,別等到不舒服才做。另外要保胃氣,胃氣必須順暢,下身不可受涼。