先生您好，我是一名傷精患者，現(xiàn)在的身體稍微有些恢復(fù)，但是還不是很理想，還有些問題不太明白。
之前我的癥狀是，睡眠不好早醒，中午想休息會更是一點(diǎn)都睡不著，小腹不舒服，腰底部不舒服，精液發(fā)黃已經(jīng)有三四年之久
吃過中藥但是沒有感到過很有效的
現(xiàn)在晚上的睡眠問題基本上解決了（還不是很香)
其他的癥狀也減輕，只是精液發(fā)黃，精力不太充足，雙手月牙也只有倆
但是令我感到奇怪的是，我中午在很累想休息的時候總是睡不著，躺在床上越躺越煩躁，直至無奈起床，不知何原因，曾經(jīng)有一天莫名奇妙的睡著過一次，起床后好舒服，很解乏，之后就很想能夠在中午能夠睡會，對身體恢復(fù)什么的也能有幫助，可是一直不行，不知何原因，先生我該怎么辦？該吃些什么？
我現(xiàn)在禁欲十天左右的時候下腹就會不舒服，所以就會有意識的去排精，不知道這樣做是否正確，或者說再遇到類似情況后該怎樣做
再就是關(guān)于月牙的問題，我姐夫身體很好，精力充沛，但也只有兩個月牙，這怎么解釋？
－－－－－－－－－－－ 您好！陽入陰則思睡，陽不入陰則難眠。睡眠與陰陽的平衡與運(yùn)行有關(guān)。想睡又睡不著，要么是陰陽不平衡，要么是運(yùn)行受阻。
禁欲十天左右的時候下腹就會不舒服，所以就會有意識的去排精-----十天左右主動排精一次是可以的。若有性欲沖動及分泌物產(chǎn)生而不排泄，會敗精堵滯腺體，引起不適。關(guān)鍵是不能以此為借口，頻頻泄精。
陽多于陰則月芽增多，陰多于陽則月芽減少。季節(jié)及生活習(xí)慣都在變化，陰陽也在變化，月芽的消長也是變化的，不固定的。
但月芽多不一定就意味著體質(zhì)好，它只是表示某個階段的陰陽比例。
比如：某人三成陽氣，一成陰，這時陽多于陰，月芽可能偏多。
某人五成陽氣，八成陰，這時陰多于陽，月芽可能較少。
或者說：某人三兩金子與一兩銀子熔化在一起，從色澤上看起來更值錢一些。
某人五兩金子與八兩銀子熔化在一起，從色澤上看起來不值錢一些。
但實(shí)際上后者只是比例小于前者，價值總量仍大于前者。
呵呵，這個道理不大好說清楚，用了個通俗的比喻，不知是否恰當(dāng)。
體質(zhì)的強(qiáng)弱，不看月芽，看耐力。爬山與長跑及原地打轉(zhuǎn)更能檢驗(yàn)體質(zhì)。
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回復(fù) 杏林簫客 的帖子一。多謝先生百忙之中給予回復(fù)。關(guān)于午睡睡不著您說是陰陽不平衡或者是運(yùn)行受阻。我該怎樣判斷自己是不平衡或者受阻
如果是陰陽不平衡那是不是說等我的身體虛的癥狀好了以后所謂的午睡問題也就好了
如果是受阻我該吃些什么？或者說讓身體慢慢自己調(diào)節(jié)？
二.先生關(guān)于月牙問題的比喻生動易懂，我已看明白。
三.先生我現(xiàn)在是處于這樣的苦惱中：不知道自己該不該吃藥，因?yàn)橐擦丝戳撕芏嘤贯t(yī)吃過幾次反而折騰的更差，所以不敢亂吃藥，不吃藥又怕耽誤了治療時機(jī)，所以就想問一下先生，這種傷精的虛證自己身體自己調(diào)節(jié)是否可以恢復(fù)，若需要輔助以補(bǔ)藥的話該吃些啥（現(xiàn)在癥狀：精力不足 情緒容易煩躁 每當(dāng)稍有勞累就會不舒服 并伴有手心熱 指甲有豎紋 排精前幾天睡眠不太好 昨晚排精反而睡得好 早起床后精神狀態(tài)倒還可以 每天的下午快到晚上的時候精神最好 小便沒問題 大便不成形的時候多)，按照您說的不能意yin，我已經(jīng)堅(jiān)持了半個月，我今年25歲，這次邁的的這個坎不只是一個病得問題，也是自己心智的一次考驗(yàn)，我想先生給予一個大的方向的指引，我也有個綱領(lǐng)去遵循，因?yàn)橹車耐瑢W(xué)朋友對此都無所了解，而父母也是對此毫無經(jīng)驗(yàn)，所以有勞先生賜教給予一顆
定心丸，自己現(xiàn)在很沒底，有些不知所措。
－－－－－－－－－－－ 癥狀還是很明顯時，或?qū)ι钣绊懖淮髸r，可通過休息調(diào)養(yǎng)，任其自我恢復(fù)。但這種方式較慢，且需有較強(qiáng)自制力。若輔以站養(yǎng)生樁或太極拳恢復(fù)得會快一些。
我該怎樣判斷自己是不平衡或者受阻-----這個問題比較復(fù)雜，二三十種原因，專業(yè)醫(yī)師都常有誤判，需詳述病情。
有益無害的方法：服鮮蜂王漿、
珍珠粉或每天慢跑半小時，或灸涌泉穴10---15分鐘，可改善睡眠。
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回復(fù) 杏林簫客 的帖子1.我現(xiàn)在住在公司租的公寓，合同時合住艾灸可能會引起別人的不適，我買了專門的泡腳盆，現(xiàn)在堅(jiān)持每晚熱水泡腳已經(jīng)有一個月，每天喝小米粥（早晚都是加的
大棗)，您說的蜂王漿我也買了，可是很遺憾，除了非常難吃的口味意外，我每次吃蜂王漿都會胃痛，整夜難以入睡，所以現(xiàn)在也不太敢吃了2. 先生說的每日慢跑我有一個疑問，體虛的人適合跑步嗎？我曾經(jīng)試過幾次跑步，但是跑完后沒有遇到過睡得很香的時候，反而有些睡不好，是不是過于體虛的人不太適合運(yùn)動,不知道是否是巧合還是其他，如果得到好的反饋我會堅(jiān)持，......就像我現(xiàn)在一天不落的煮粥泡腳一樣，我感覺在恢復(fù)到一定階段以后跑步是必要的，但是掌握不好這個度，請先生指教
3.關(guān)于記憶力是否會隨著身體的改善而改善，現(xiàn)在記憶力有下降，我可以認(rèn)為的做些什么提高記憶力嗎
有勞先生
－－－－－－－－－－－凡事都有好的一面。兄弟知道戒色網(wǎng)和戒邪yin網(wǎng)嗎？結(jié)合先生的指導(dǎo)你心里就有數(shù)了！
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回復(fù) 加行 的帖子結(jié)合你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阌X得禁欲多久比較合適，我禁欲十天左右小腹就不舒服，就睡不好，不知道什么原因，正常人會有此類情況嗎
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色戒 發(fā)表于 2011/10/12 10:35 .gif)
回復(fù) 加行 的帖子
結(jié)合你的經(jīng)驗(yàn)?zāi)阌X得禁欲多久比較合適，我禁欲十天左右小腹就不舒服，就睡不好，不知道什 ...
禁欲十天？開玩笑吧！說實(shí)話，真覺得兄弟在開玩笑！話不多說，去那兩網(wǎng)站看看吧！
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回復(fù) 加行 的帖子好的，我去看看
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回復(fù) 加行 的帖子我看了，感覺里面有些東西不敢茍同，十天左右排一次精是正常的，我不知道你為啥驚訝
