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小春養(yǎng)生室:請(qǐng)賜藥方

我與朋友等都愛(ài)運(yùn)動(dòng),但年紀(jì)越來(lái)越大了,請(qǐng)賜二方藥酒,
一是治腰腿痛的.
二是活血化於,快速恢復(fù)勞累的.
請(qǐng)講講如何喝,禁忌等.
請(qǐng)配伍選用藥店可以買的,又不很貴的,謝謝.
-----------配有療效的藥酒不安全,配安全的藥酒無(wú)療效。還是不配吧!
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