來到這里也快兩年了，之前傷精，練習過一陣返還功和十六字訣，有一陣練十六字訣會常
遺精，所以沒有堅持下來，很想打通任督，看到這里討論的道家百日筑基，打通任督算是入門了，所以想請教一下大家打通任督能練什么功?看到真氣運行法簡單，但好像每天要花很長的時間，有沒有什么能夠每天不超過1小時的功法可以練的？
經(jīng)過前面一段時間斷斷續(xù)續(xù)的練，現(xiàn)在胸口有氣時，我想讓它下就下，想讓它上就上，但好像和督脈一點關系都沒有，希望有老師能夠指點一個功法，能繼續(xù)練的，非常感謝！
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本帖最后由 小松鼠 于 2009/11/14 16:49 編輯 gydjdsj.org.cn/hushi/]
－－－－－－－－－－－真氣運行法
－－－－－－－－－－－李少波教授的
－－－－－－－－－－－打通任督二脈最簡單的功夫：
每天堅持做大禮拜。
