來(lái)到這里也快兩年了，之前傷精，練習(xí)過(guò)一陣返還功和十六字訣，有一陣練十六字訣會(huì)常
遺精，所以沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)，很想打通任督，看到這里討論的道家百日筑基，打通任督算是入門了，所以想請(qǐng)教一下大家打通任督能練什么功?看到真氣運(yùn)行法簡(jiǎn)單，但好像每天要花很長(zhǎng)的時(shí)間，有沒(méi)有什么能夠每天不超過(guò)1小時(shí)的功法可以練的？
經(jīng)過(guò)前面一段時(shí)間斷斷續(xù)續(xù)的練，現(xiàn)在胸口有氣時(shí)，我想讓它下就下，想讓它上就上，但好像和督脈一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，希望有老師能夠指點(diǎn)一個(gè)功法，能繼續(xù)練的，非常感謝！
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本帖最后由 小松鼠 于 2009/11/14 16:49 編輯 gydjdsj.org.cn/hushi/]
－－－－－－－－－－－真氣運(yùn)行法
－－－－－－－－－－－李少波教授的
－－－－－－－－－－－打通任督二脈最簡(jiǎn)單的功夫：
每天堅(jiān)持做大禮拜。
