性命功
意守
龜根，先涼后熱；
氣自頭入，充盈囊腔，
此為意力，徐徐吸入。
腔收氣沖，壓入根陰；
此為念力，漫漫呼出。積會(huì)為滿，升尾閭關(guān)；
氣強(qiáng)入脊，直入髓命。
盈實(shí)之時(shí)，大補(bǔ)腦會(huì)；
源源納入，返老還童。
－－－－－－－－－－－馬老師，這是練功的方法嗎？可惜我還看不懂�。�
－－－－－－－－－－－馬老師好，這是就是傳說中的氣功吧，如何做，能講詳細(xì)些嗎？
－－－－－－－－－－－馬老師在嗎，能詳細(xì)講解一下嗎？
我很感興趣
－－－－－－－－－－－意念引導(dǎo)？
－－－－－－－－－－－請(qǐng)求解釋下!
