養(yǎng)生樁站了兩天，感覺腿很累，有點(diǎn)發(fā)軟。是身體太差，還是站的時(shí)間太長(zhǎng)了？
－－－－－－－－－－－剛開始都這樣的， 站一段時(shí)間，如果幾天不站，反倒覺得腿軟。
－－－－－－－－－－－站的是甚麼樁
甚麼時(shí)間站
站的時(shí)間多長(zhǎng)
－－－－－－－－－－－不至于吧,說說聽聽!
－－－－－－－－－－－應(yīng)該是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生樁：好像坐一個(gè)高凳子，雙手腹前相對(duì)，掌心對(duì)腹部。閉目。
有空就練一會(huì)，加起來應(yīng)該有1小時(shí)吧。
昨天歇了一天沒練，今天腿不累了。
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