多謝！
－－－－－－－－－－－神門、涌泉。
－－－－－－－－－－－睡前走一個小時，回來用盡量熱的水泡腳。
－－－－－－－－－－－我本人泡腳后按摩了涌泉及腳后跟1.5寸的地方，效果不錯，一晚睡得很好，一般都是
心腎不交－－－－－－－－－－－
roynal_2006 發(fā)表于 2012/5/7 21:11 .gif)
我本人泡腳后按摩了涌泉及腳后跟1.5寸的地方，效果不錯，一晚睡得很好，一般都是心腎不交
哦，學習下。夏天太熱了，我一般就少泡了。最近忽然就又睡不好了，一晚上醒太多次了，唉。
－－－－－－－－－－－用外勞宮補腎法有效。
－－－－－－－－－－－可以用膠布療法 帖十宣 神門 我的方法是外加耳尖和十宣放血后用膠布療法
－－－－－－－－－－－我每天睡前熱水泡腳，搓涌泉穴，時間太短吧，換沒感覺出效果啊
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