針灸拔罐:我該灸哪里

我今年36歲，我的后背經(jīng)常是酸疼的，肩膀上的肉也疼，脾胃也不好，吃些水果之類的就感覺漲肚，勞累再加上脾胃不好又會感覺心臟難受，比較怕冷，身體比較胖，嗓子里老感覺有痰，整天感覺勞累，懶得動彈，因為素來脾胃差，陽虛，自己的兒子出生后也是脾胃差，臉色發(fā)黃，額頭和鼻翼、耳側(cè)都黃，吃飯很困難。
    我很想通過灸改變自己的寒濕體質(zhì)，不知哪位師兄可以支招。不勝感激。
－－－－－－－－－－－中脘\關元是必不可少的
－－－－－－－－－－－雙天樞，石門，雙足三里。
－－－－－－－－－－－學者凡欲將療病，先須灸諸穴（百會、風池、大椎、肩井、曲池、間使、三里)，莫問風與不風，皆先灸之。此之一法，醫(yī)之大術，宜身體之，要中之要，無過此術。----《千金翼方》
－－－－－－－－－－－“后背經(jīng)常是酸疼的，肩膀上的肉也疼”     可能有背肌勞損，可在背部適當按摩（滾法、點壓)后，非化膿灸（溫和灸或隔姜灸)大椎、膏肓、天宗、阿是穴、腎俞、脾俞等。
   
“脾胃也不好，吃些水果之類的就感覺漲肚，勞累再加上脾胃不好又會感覺心臟難受，比較怕冷，身體比較胖，嗓子里老感覺有痰，整天感覺勞累，懶得動彈”
可在上述處方中，增加艾灸內(nèi)關、足三里、胃俞或氣�；蜿P元或中脘等。

化膿灸可選擇：大椎、膏肓或阿是穴、脾俞或胃俞。
－－－－－－－－－－－謝謝諸位相助，因為是初次灸，還有諸多不習慣之處，老怕取穴不準，目前我只能從容易找到的穴位入手。我每天隔姜灸中脘和雙側(cè)足三里各20多分鐘，左側(cè)足三里已經(jīng)出了一個大水泡，不知是正常的還是燙傷了，因為才3天抹了燙傷膏也不下去。，這幾天覺得小腹疼，肚子里咕咕在叫，不知道是否灸對了。灸時很燙真不好受，怎樣區(qū)別是正常的還是燙傷？
  另外還想問大家，針灸所對應的穴位是否就是針尖那么大，那對于我們這些自學針灸的人豈不是很難？在針灸時如果扎對了穴位是否就不出血，扎錯了會出血？初級問題，不要見笑。
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任何事情都是由陌生到熟練的。不要怕，多做幾次，就熟練了。

取穴當然越準越好，但是針灸有「離穴不離經(jīng)之說」，
所以不要當心「針尖那麼大」，只要是針灸在經(jīng)絡上，都有「局部主治和遠治」的作用。

出了大水泡，很好，這是正常的。因為你寒濕太重，有病灶，更容易出水泡。
這個泡不會三天就好，緊接著，它會出有一層淡黃膿，然後才慢慢結(jié)痂長好。
這就是疤痕灸了。
給你一點小秘訣，越是痛、紅腫、有膿，越要在那部位溫和灸﹝離開1寸之外，慢慢烘。﹞這樣可以加深療效，也能保證不會感染，好得更快。
因為灸是補陽，能增強免疫力。

小腹疼，肚子里咕咕在叫，只要精神好，就是一種排病現(xiàn)象。

所說供你參考。
－－－－－－－－－－－此病情必有一段時間，故宜緩圖，不可急于求成。施灸取穴宜少而精，余認為可取命門、關元、三陰交為主，酌加足三里足矣，堅持施灸，必有良效。俾脾腎陽氣充足，則寒濕自去。另外，在飲食方面，以清淡性平或溫為主，少食寒涼肥甘，以免助濕生痰。
－－－－－－－－－－－“針灸所對應的穴位是否就是針尖那么大，那對于我們這些自學針灸的人豈不是很難？在針灸時如果扎對了穴位是否就不出血，扎錯了會出血？初級問題，不要見笑�！�

  古人認為穴位有黃豆大（不同的穴位大小也不一)。扎準穴位多有針感（酸、脹、重等)出現(xiàn)，自學針灸起先可以買一些針灸掛圖（最好是斷層解剖)或針灸模型，有個大致印象，在不斷嘗試中取準穴位。
  扎對穴位與是否不出血，沒有任何聯(lián)系。出血只是說明刺破了血管（多為毛細血管或小靜脈，動脈因為管壁彈性較強，不易刺入)。