近期艾灸養(yǎng)生成為養(yǎng)生新寵。很多朋友對艾灸非常關注并將艾灸融入到自己的生活中。
市面上出現很多類型的艾灸產品，艾灸養(yǎng)生館也已成為人們養(yǎng)生保健的又一時尚去處。面對五花八門的艾灸產品，很多朋友比較茫然，不知道是買些產品在家艾灸還是去養(yǎng)生館調理好，現在我來給大家做個客觀的分析。
艾灸是古代流傳下來的中醫(yī)養(yǎng)生方法，通過疏通經絡，補充人體陽氣達到治病防病，養(yǎng)生保健的作用。艾煙中有很多微量元素以及對人體有益的成分，艾煙中含硒，可預防癌癥。艾灸施灸gydjdsj.org.cn/hushi/時可釋放近紅外線，灸療是中醫(yī)療法中唯一藥理和物理結合的療法。
艾灸通過點燃的艾絨熏灸穴位，艾草的藥效通過溫熱的火力滲透到身體里，可以通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。對現代人的亞健康非常有療效。脾胃不和，腰酸背痛，女性痛經，月經不調，手腳冰涼，各種皮膚問題，男性前列腺，腎虛等都有很好的調理功效。
了解過艾灸的朋友，對艾招生簡章灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中進行好，還是應該到專業(yè)的養(yǎng)生館呢?
在家艾灸，首先需要掌握些中醫(yī)經絡知識的，艾灸取穴很有學問，穴位錯了會適得其反。家庭艾灸主要是用來保健。灸一些保健穴位是很好的，比如關元，足三里，中脘，這些還是比較容易掌握的。
還有就是選用合適的艾灸產品。首先說艾的選擇，最好選用3年陳艾，火力平穩(wěn)，煙小，藥效好。艾條懸灸效果不錯，但是需要手法的技巧，長時間舉著比較累，需要經常刮灰，而且稍一疏忽容易燙傷。老百姓艾灸，建議選擇溫灸器，溫灸器有木的，竹的，銅的不同種類。銅制的最好，保溫性和導熱性能最佳，使用時間長。范氏艾灸罐(火龍罐)是經過多名專家精心研制而成的，銅壁的厚度，導熱性，保溫性都得到嚴格的測試，配合艾粒使用，還節(jié)省用料�；瘕埞薜暮锰幨遣僮骱唵畏奖�，安全，比較溫和，循序漸進的為人體補充陽氣。更節(jié)省體力，您把火龍罐固定在身體上，就可以一邊看電視一邊做艾灸了。
另外，家庭艾灸通風是一個問題，房間要做好通風又要注意保暖，因為艾煙雖然對身體有很多好處，在有限的空間里煙太多了不排出去，還是有點嗆的。尤其是冬天開窗會很冷，又要排風，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾煙除非全家人都很喜歡聞，否則別人就會有意見了。還要注意防火，用過的艾條或艾粒要及時熄滅，妥善保存。一不留神燒了被子，引起火災可就麻煩了啊。
現代人的很多亞健康問題都是綜合性的，每個人的體質都不盡相同。家庭艾灸用來日常養(yǎng)生保健可以，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業(yè)的養(yǎng)生館。因為艾灸畢竟是一種中醫(yī)療法，是需要專業(yè)手法和知識的。國艾堂養(yǎng)生館是國內最早的專業(yè)艾灸養(yǎng)生館，目前在北京有2家直營店，是您艾灸養(yǎng)生的理想去所。
養(yǎng)生館的好處是：
1.環(huán)境好，在幽雅的環(huán)境中，聽著古琴古樂，身心都是一種放松。
2.專業(yè)艾灸老師會根據您的身體情況，判斷體質，制定個性化養(yǎng)生方案，效果顯著。
3.專業(yè)技師手法嫻熟，配穴準確。全套養(yǎng)生服務，配合溫足、刮痧、拔罐、推拿等輔助手法更有效改善身體狀態(tài)。
4.省時省心，工作繁忙的你可能沒時間自己艾灸，準備和收拾工作就占據了很多時間。在養(yǎng)生館你只需躺在床上享受舒適的服務，養(yǎng)生館的排風保暖設施都很好，一切不用費心。
5.艾灸需要按療程堅持調理才會見到效果，養(yǎng)生館的技師會監(jiān)督提醒您按時來做，如果在家自己做肯定是會偷懶的，三天打魚兩天曬網可是不行的。
艾灸愛好者們，通過分析，大家了解在家艾灸和養(yǎng)生館的區(qū)別了吧，具體的性價比就請大家自己衡量吧。
