在考研的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。其實(shí)，是一種正常現(xiàn)象，適度的焦慮可以使人進(jìn)入一種興奮狀態(tài)，提高注意力，是取得成功的重要條件。我們要想辦法解決這些問(wèn)題。具體如何解決，可以參考以下方法：
自我暗示法：每天給自己一個(gè)積極的暗示：早上起來(lái)可以對(duì)著鏡子微笑，說(shuō)一句“我是最棒的，我一定行”;當(dāng)學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，可以通過(guò)美好的前景來(lái)鼓舞激勵(lì)自己，告訴自己，黎明前雖然黑暗，雖然疲累，但是成功就在眼前，觸手可及，所以要堅(jiān)持、要加油。
傾訴法：當(dāng)學(xué)習(xí)累了、感覺(jué)枯燥時(shí)，可以約朋友聊天、傾訴、逛街，把心中的不快全都說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然傾訴對(duì)象也可以是老師、父母。同時(shí)悉心聽(tīng)取他們的建議。
音樂(lè)療傷法：音樂(lè)具有“隨風(fēng)潛入夜醫(yī) 學(xué)全,在線.搜集.整理gydjdsj.org.cn，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的功能。有了音樂(lè)的調(diào)節(jié)，就會(huì)使人感到輕松，減少寂寞感、枯燥感。學(xué)習(xí)累了可以聽(tīng)一會(huì)兒舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)，漸漸地你會(huì)忘記疲憊，享受音樂(lè)的魅力和樂(lè)趣。
注意力轉(zhuǎn)移法：當(dāng)疲憊了，枯燥了，煩悶了……你可以暫時(shí)放下手中的復(fù)習(xí)任務(wù)，找點(diǎn)其它事情做做，暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，稍作調(diào)節(jié)�？梢源驋咦约旱臅�(shū)桌、房間，可以去戶外呼吸新鮮空氣，可以去散步打球，等等。當(dāng)你做完這些事情后再去學(xué)習(xí)，就不會(huì)那么厭倦和煩悶。
強(qiáng)身健體法：身體是革命的本錢(qián)，考研必須有一個(gè)強(qiáng)壯的身體做后盾。當(dāng)身體不好的時(shí)候，效率不會(huì)很高，反過(guò)來(lái)又影響心情。因此一定要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力，緩解大腦疲憊。
總之，如果把考研只視為一種被迫的任務(wù)和負(fù)擔(dān)，會(huì)離成功越來(lái)越遠(yuǎn);如果你真正把所考的專(zhuān)業(yè)視為一種學(xué)業(yè)上的追求，也就能以苦作樂(lè)。積極面對(duì)考研復(fù)習(xí)過(guò)程中遇到的困難、挫折和勞累，快樂(lè)度過(guò)辛苦而充實(shí)的每一天，相信終點(diǎn)站一定是幸福的世界，鮮花的海洋。
