l 對于詞匯學(xué)習(xí)，我們推薦一種記憶單詞的技巧：
艾賓浩斯記憶/遺忘曲線，德國心理學(xué)家艾賓浩斯 (H.Ebbinghaus)研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。他認(rèn)為“保持和遺忘是時(shí)間的函數(shù)”，并根據(jù)他的實(shí)驗(yàn)結(jié)果繪成描述遺忘進(jìn)程的曲線，即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。有很多人在學(xué)習(xí)英語的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的，忽視了記憶中的更大的問題——即記憶的牢固度問題，那就牽涉到心理學(xué)中常說的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。所以我們一直在向?qū)W員強(qiáng)調(diào)反復(fù)記憶單詞，但是如何反復(fù)記憶卻是一個復(fù)雜的工作。
記憶規(guī)律可以具體到我們每個人，因?yàn)槲覀兊纳硖攸c(diǎn)、生活經(jīng)歷不同，可能導(dǎo)致我們有不同的記憶習(xí)慣、記憶方式、記憶特點(diǎn)。如果與個人記憶特點(diǎn)相悖醫(yī)學(xué)全在線www.med126.com，記憶效果則會大打折扣。因此，我們要根據(jù)每個人的不同特點(diǎn)，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。但是普遍的記憶規(guī)律是：在5 分鐘后重復(fù)一遍，30 分鐘后再重復(fù)一遍，12 小時(shí)后，1 天后，2 天后，4 天后，7 天后，15 天后重復(fù)記憶，就會記得很牢。
具體復(fù)習(xí)時(shí)間表
一、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定(根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定)：
1. 第一個記憶周期：5 分鐘即每隔五分鐘檢查前5 分鐘的
2. 第二個記憶周期：30 分鐘即每隔30 分鐘檢查前30 分鐘的
3. 第三個記憶周期：12 小時(shí)即每隔12 小時(shí)檢查前12 小時(shí)的
4. 第四個記憶周期：1 天 ……
5. 第五個記憶周期：2 天 ……
6. 第六個記憶周期：4 天 ……
7. 第七個記憶周期：7 天 ……
8. 第八個記憶周期：15 天 ……
