考研沖刺：細(xì)節(jié)決定成敗，莫讓細(xì)節(jié)擊敗最終的勝利
“細(xì)節(jié)決定成敗”是一條亙古不變的真理。臨考之前，很同學(xué)總是自然而然地將精力放到考試這件事情上：查缺補(bǔ)漏、猜測(cè)考試要點(diǎn)等，而不注意自己的一些生活細(xì)節(jié)，最后往往導(dǎo)致失敗，譬如有的同學(xué)在臨考前一天晚上，因?yàn)樵谕饷娉粤藘纱疅�，結(jié)果第二天腹瀉不止�？荚囈惨虼硕鵁o(wú)法順利進(jìn)行，考試成績(jī)自然也就可想而知。因此，提醒大家越到考研沖刺的最后緊要關(guān)頭，越要關(guān)注生活中的細(xì)節(jié)問(wèn)題。
1.注意睡眠，提高質(zhì)量
有些考生為了在考試之前多背一個(gè)單詞、多看一個(gè)知識(shí)點(diǎn)而不惜挑燈夜戰(zhàn)。這樣的疲勞戰(zhàn)卻會(huì)讓我們?cè)诳荚嚂r(shí)因睡眠不足而頭腦發(fā)昏，儲(chǔ)存在記憶庫(kù)里的知識(shí)點(diǎn)難以有效提取出來(lái)。于是，原本知道的知識(shí)在考試時(shí)卻忘記了。因此，考前保證充足的睡眠相當(dāng)重要。即使睡不著，躺在床上也是一種休息。并且，你感覺(jué)自己沒(méi)有睡著，其實(shí)可能已經(jīng)睡著了一會(huì)醫(yī)學(xué)全在線www.med126.com。建議睡不著的考生也一定要平躺在床上四肢伸展，使得血液循環(huán)至腦部以緩解因大腦供血不足而產(chǎn)生的疲憊感。也可以在睡前洗一個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳等，這樣能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，松弛整天繃緊的神經(jīng)，對(duì)于緩解身心壓力、提高睡眠質(zhì)量都是有好處的。
2.注意飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡
有的考生為了增加營(yíng)養(yǎng)，會(huì)在考試之前大魚(yú)大肉地狂吃一頓。這樣不僅不能有效增加營(yíng)養(yǎng)，還容易出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥。建議考生在臨考前食物一定要多樣化，以谷物為主，多吃水果蔬菜，可適量的吃些魚(yú)、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的東西，少吃肥肉和葷油。
3.注意保暖，慎防疾病
考研初試正值寒冷的冬天，考試的時(shí)候一定要注意保暖，千萬(wàn)不要生病了�？荚嚂r(shí)多帶一件衣服進(jìn)入考場(chǎng)，必要時(shí)可以穿上或者搭在腿上醫(yī)學(xué)全.在線網(wǎng).站.提供。手腳容易冰冷的考生考試時(shí)一定要穿上厚襪子、戴上手套，有條件的話可以帶個(gè)充電暖手袋一類(lèi)的取暖器。
考研初試即將到來(lái)，考研沖刺最后階段正是考研黎明前最黑暗的階段，同學(xué)們一定要注意全方位完善，從各方面調(diào)整自身狀態(tài)，以便以最佳狀態(tài)迎接考研初試，提醒大家，莫要被考研黎明前的黑暗所唬住，跨越黑暗，我們終將迎來(lái)黎明，最后，醫(yī)學(xué)全在線預(yù)祝2013年考研學(xué)子金榜題名。
