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2012年考研復(fù)試緩解焦慮情緒的建議

針對復(fù)試準(zhǔn)備過程中可能出現(xiàn)的焦慮不安的情緒,提出了緩解緊張和焦慮情緒的幾點建議:

  1、擺正心態(tài)。初試分?jǐn)?shù)高的同學(xué)不要沾沾自喜,以為自己初試的分?jǐn)?shù)會確保復(fù)試萬無一失。無論什么時候,沒有到手的成功不是你的成功。所以,安心理性的分析復(fù)試,分析自己的實際能力和薄弱環(huán)節(jié),爭取安全過關(guān);初試分?jǐn)?shù)低的同學(xué),也不要期望值太低。既然你已經(jīng)進(jìn)入復(fù)試,說明你是優(yōu)秀的。沉著應(yīng)考,認(rèn)真準(zhǔn)備,把思想包袱拋開,事情反而容易了許多!罢l笑到最后,誰笑得最好”。

  2、樹立信心。像初試一樣,成功應(yīng)對復(fù)試的寶典里也有自信這個詞。你要相信自己的實力,導(dǎo)師們最好的第一印象得自你自信的神態(tài)。很多時候,自信的外表是人成功的重要因素。對著天空喊:×××,你是最棒的!試一試,如果你能容許很多人聽見這句話,并且不畏于喊出這句話,那么,你一定會擁有巨大的成功可能!

  3、獲取往年復(fù)試信息,增大自己勝券把握。不要羞怯于與上屆的師哥師姐交流復(fù)試問題。哪怕你和人家并不熟,只是偶然知道他(她)的身份是研究生,或者剛剛通過朋友介紹,還沒記清楚人家的名字,大膽的去認(rèn)識,去提問,去溝通,也許你就會得到往年復(fù)試真題信息,或者學(xué)校招生人數(shù)信息,甚至是調(diào)劑信息等。相關(guān)信息的快捷流通,會使你獲得更多勝利的可能。

  4、跟導(dǎo)師取得聯(lián)系的同學(xué)還是占據(jù)優(yōu)勢的。如果能夠聯(lián)系到當(dāng)然最好,只要導(dǎo)師確定了你的資格,其他的沒有什么不可以;也還是有相當(dāng)一部分的同學(xué)沒有這樣的機(jī)會或者資源,這樣子也完全沒有必要過于憂慮和悲觀,畢竟前者所占比例甚少,自身的準(zhǔn)備才是決勝的關(guān)鍵www.med126.com。

  總之,復(fù)試是通過一定的方式來考查考生是否高分低能,真正選拔出有潛質(zhì)、適合讀研的學(xué)生。復(fù)試發(fā)揮出色,可以彌補(bǔ)先前筆試的不足。因而,考生一定要做好充分準(zhǔn)備,在復(fù)試中做到“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。

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