考試時(shí)間越臨近，考生在復(fù)習(xí)之余越容易出現(xiàn)緊張、害怕、恐懼、厭煩、疲憊等癥狀，這些癥狀持續(xù)的時(shí)間會(huì)直接影響到考生考研的結(jié)果。所以在這個(gè)時(shí)期，考生不僅要加緊復(fù)習(xí)的步伐，還要處理好各種心理問題，積極應(yīng)對(duì)考研沖刺階段的挑戰(zhàn)。
Part 1：合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間。
一天的時(shí)間是有限的，同學(xué)們應(yīng)該按照一定的規(guī)律安排每天的學(xué)習(xí)，使時(shí)間得到最佳利用。一般來說上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好，有利于背誦記憶。除去午休時(shí)間，下午的時(shí)間相對(duì)會(huì)少一些，并且下午人的精神狀態(tài)會(huì)相對(duì)低落。晚上相對(duì)安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài)，將更有利于知識(shí)的理解和記憶。據(jù)科學(xué)證明，晚上特別是九點(diǎn)左右是一個(gè)人記憶力最好的時(shí)刻，演員們往往利用這段時(shí)間來記憶臺(tái)詞。因此，只要掌握了一天當(dāng)中每個(gè)時(shí)段的自然規(guī)律，再結(jié)合個(gè)人的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣分配好時(shí)間，就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。
方法一：按習(xí)慣分配。根據(jù)個(gè)人生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，把專業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時(shí)段。比如：把英語復(fù)習(xí)安排在上午，練習(xí)聽力、培養(yǎng)語感，做英語試題；把政治安排在下午，政治的掌握相對(duì)來說利用的時(shí)間較少；把專業(yè)課安排在晚上，利用最佳時(shí)間來理解和記憶。
方法二：按學(xué)習(xí)進(jìn)度分配�？忌梢愿鶕�(jù)個(gè)人成績(jī)安排學(xué)習(xí)，把復(fù)習(xí)時(shí)間向比較欠缺的科目上傾斜，有計(jì)劃地重點(diǎn)復(fù)習(xí)某一課程。
方法三：交叉分配。在各門課程學(xué)習(xí)之間可以相互穿插別的科目的學(xué)習(xí)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間接受一種知識(shí)信息，容易使大腦產(chǎn)生疲勞。另外，也可以把一周每一天的同一時(shí)段安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
Part 2：適當(dāng)模擬必不可少
考生可以利用考前充分對(duì)考試進(jìn)行模擬訓(xùn)練。在進(jìn)行模擬訓(xùn)練的時(shí)候，要求考生的時(shí)間安排與考試時(shí)間一致，地點(diǎn)也要盡量選一個(gè)和考場(chǎng)差不多的教室，周圍也要有人學(xué)習(xí)�？忌梢赃x擇圖書館一個(gè)安靜的角落，氛圍比較接近真實(shí)考場(chǎng)；其次是考試時(shí)的各種材料準(zhǔn)備，比如鉛筆、橡皮、小刀還有答題用的筆，要按照考試的要求準(zhǔn)備好，提醒大家要多準(zhǔn)備幾支答題用筆，書寫起來要保證干凈流暢；再者就是生活上的安排了，盡可能從衣食住行各方面按照考試時(shí)的可能情況進(jìn)行模擬，什么時(shí)候吃飯、吃什么，什么時(shí)候休息、什么時(shí)候起床都要有比較明確的計(jì)劃，而且以上的這些安排要落實(shí)到書面上，每項(xiàng)都要保質(zhì)保量完成，具體到了考試時(shí)照做就可以，既節(jié)省時(shí)間又可有效緩解緊張心理，從而保證自己可以精神飽滿地堅(jiān)持到考試結(jié)束�？忌粌H要通過模擬發(fā)現(xiàn)問題，重要的是針對(duì)出現(xiàn)的問題加以解決，讓自己能力得到真正提高。
