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如何緩解考研復試緊張和焦慮情緒?

更新時間:2011/4/22 醫(yī)學考研論壇 在線題庫 評論

 

當2010考研最后一科筆試落筆過后,復試的字眼便提上前來,隨之而來的大量的準備工作開始了。這時候,考生要放下所有負擔,以復試環(huán)節(jié)為綱,逐次準備。無論是口語聽力、專業(yè)考試,還是導師問答,都要考前明確,全力準備,不要因初試成績的高低或悲或喜,www.med126.com瞻前顧后,應該集中精力針對弱勢強化訓練,與時間競賽,爭取最大勝利。

全力備戰(zhàn)從信息全面搜集入手,其途徑主要有以下幾個方面:

1)以電話方式,通過所報院校的研招網(wǎng)或研究學院網(wǎng),獲取研招辦聯(lián)系電話。及時向報考學校招生辦咨詢復試的形式及時間。密切關注該校網(wǎng)站,關注復試相關內(nèi)容等方面的變動。

2)向過來人請教。關于疑問問題也可以在該校的論壇上提問請求解答。

3) 充分了解專業(yè)研究目前現(xiàn)狀以及導師研究方向所涉及的專業(yè)知識?忌跍蕚浠镜膶I(yè)知識外,還要充分了解自己所報考導師的研究內(nèi)容。通常復試的考官都是各專業(yè)里最權威的幾位老師。他們中可能沒有你的導師。尤其是你所報考的導師的研究方向和進展,www.med126.com或者是一些最基本的專業(yè)知識,事先一定要在這些方面準備充分。另外就是本專業(yè)的最新進展,這些都很容易在復試中涉及到。

針對復試準備過程中可能出現(xiàn)的焦慮不安的情緒,下面給大家也提出了緩解緊張和焦慮情緒的幾點建議:

1、擺正心態(tài)。初試分數(shù)高的同學不要沾沾自喜,以為自己初試的分數(shù)會確保復試萬無一失。無論什么時候,沒有到手的成功不是你的成功。所以,安心理性的分析復試,分析自己的實際能力和薄弱環(huán)節(jié),爭取安全過關;初試分數(shù)低的同學,也不要期望值太低。既然你已經(jīng)通過復試,說明你是優(yōu)秀的。沉著應考,認真準備,把思想包袱拋開,事情反而容易了許多。www.med126.com“誰笑到最后,誰笑得最好”。

2、樹立信心。像初試一樣,成功應對復試的寶典也是自信。你要相信自己的實力,面試的導師們才會從你自信的臉上,得到最好的第一印象。很多時候,www.med126.com自信的外表是人成功的重要因素。對著天空喊:×××,你是最棒的!試一試,如果你能容那個很多人聽見這句話,并且不畏于喊出這句話,那么,你一定會擁有成功的90%可能!

3、獲取往年復試信息,增大自己勝券把握。www.med126.com不要羞怯于與上屆的師哥師姐交流復試問題。哪怕你和人家并不熟,只是偶然知道他(她)的身份是研究生,或者剛剛通過朋友介紹,還沒記清楚人家的名字,大膽的去認識,去提問,去溝通,你會得到往年復試真題信息,或者學校招生人數(shù)信息,甚至是調(diào)劑信息等。相關信息的快捷流通,會使你獲得更多勝利的可能。

最后,祝愿考生們復試順利,實現(xiàn)理想!

 

2011考研復試信息匯總    調(diào)劑信息匯總

 

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