沒(méi)有經(jīng)過(guò)“浴火”，鳳凰不會(huì)涅槃；沒(méi)有歷經(jīng)八十一難，西天取不來(lái)真經(jīng)；沒(méi)有經(jīng)過(guò)體力、心力、學(xué)習(xí)力這“三項(xiàng)修煉”，考研也難言成功！
如何“修煉”？每個(gè)決定考研的學(xué)子，都應(yīng)該找到自己的“法門(mén)”。這里的一點(diǎn)建議，希望能給正奮戰(zhàn)在考研路上的你，一點(diǎn)小小的幫助。
修煉之一：體力
很古老的一句話：身體是革命的本錢(qián)。考研首先是一個(gè)體力活，試想，每天都要十幾個(gè)小時(shí)坐在教室里，腦袋飛速的運(yùn)轉(zhuǎn)，而且一坐就是大半年，如果不好好的修煉體力，又怎能堅(jiān)持的下來(lái)呢？
體力的修煉無(wú)非是要注意兩點(diǎn)，飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食首先要注意營(yíng)養(yǎng)，早上吃個(gè)雞蛋，睡前喝杯牛奶，平時(shí)帶幾個(gè)水果去教室，學(xué)習(xí)累的時(shí)候踱到窗邊，一邊吃水果補(bǔ)充能量，一邊遠(yuǎn)眺休息眼睛。正餐要按時(shí)吃且要注意葷素搭配，不要用面包之類的糕點(diǎn)對(duì)付。 醫(yī)學(xué)全.在.線gydjdsj.org.cn
運(yùn)動(dòng)的方法有很多種，可根據(jù)自己的喜好安排，早上聽(tīng)著英語(yǔ)慢跑一下，晚上跳跳繩、做做健身操，強(qiáng)度不要太大，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，輕微出汗即可。很多急于成功的同學(xué)常常忽略這一點(diǎn)，舍不得拿出時(shí)間鍛煉身體。可是“欲速則不達(dá)”。算一筆小小的帳，假設(shè)因?yàn)?a class="channel_keylink" href="/tcm/2009/20090113023953_78091.shtml" target="_blank">感冒而三天不能好好復(fù)習(xí)，以往每天復(fù)習(xí)10小時(shí)，這樣就會(huì)浪費(fèi)掉30小時(shí)，如果每天鍛煉半個(gè)小時(shí)，將這30小時(shí)平均下來(lái)，就足夠2個(gè)月的鍛煉時(shí)間了。所以一定不要因小失大，運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，更可以緩解壓力，抒發(fā)郁悶，愉悅心情，這樣復(fù)習(xí)的效率也就高上去了。
